چکیده:
هدف از انجام این پژوهش پیشبینی رفتارهای ایمنی مرتبط با بیخوابی از راه بررسی برخی متغیرهای پیشبینیکننده شامل افسردگی، اضطراب، نگرانی، برانگیختگی پیش از خواب (شامل برانگیختگی شناختی و جسمی)، شناختهای ناکارآمد درباره خواب و باورهای فراشناختی مرتبط با بیخوابی بود. 400 دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این پژوهش شرکت کردند. این دانشجویان مقیاس افسردگی- اضطراب- استرس، پرسشنامه نگرانی دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، مقیاس برانگیختگی پیش از خواب، مقیاس باورها و نگرشهای ناکارآمد درباره خواب، پرسشنامه فراشناختها- بیخوابی و پرسشنامه رفتارهای مرتبط با خواب را تکمیل کردند. تمام متغیرها به طور معنیداری با رفتارهای ایمنی همبستگی داشتند. نتایج رگرسیون چندگانه گامبهگام نشان داد که باورهای فراشناختی مرتبط با بیخوابی، برانگیختگی جسمی و شناختهای ناکارآمد درباره خواب، رفتارهای ایمنیمرتبط با بیخوابی را پیشبینی میکنند. افسردگی، اضطراب، نگرانی و برانگیختگی شناختی از مدل پیشبینی خارج شدند. این یافتهها بر اهمیت تاثیر باورهای فراشناختی مرتبط با بیخوابی، برانگیختگی جسمی و شناختهای ناکارآمد درباره خواب بر رفتارهای فرد تاکید میکنند.به علاوه، نتایج نشان میدهند که باورهای فراشناختی میبایست به عنوان یک مولفه مهم در تداوم بیخوابی مد نظر قرار گیرند.
The goal of the present study was to predict safety behaviors in insomnia by investigating a number of predicting variables including depression، anxiety، worry، pre- sleep arousal (cognitive and somatic arousal)، dysfunctional beliefs about sleep and metacognitive beliefs in insomnia. 400 students of Tehran University of Medical Sciences participated in this study and all participants completed Depression Anxiety Stress Scales(DASS)، Penn State Worry Questionnaire، Pre-Sleep Arousal Scale، Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep Scale(DBAS)، Metacognitions Questionnaire-Insomnia and Sleep Related Behaviors Questionnaire. All variables were significantly correlated with safety behaviors. Stepwise multiple regression analysis suggested that metacognitive beliefs in insomnia، somatic arousal and dysfunctional beliefs about sleep predicted safety behaviors in insomnia. Depression، anxiety، worry and cognitive arousal were excluded from the predicting model. The findings underlined the significant influence that metacognitive beliefs in insomnia، somatic arousal and dysfunctional beliefs about sleep had on individuals’ behaviors. Moreover، the results suggested that metacognitive beliefs in insomnia may need to be considered an important factor in maintaining insomnia.