چکیده:
پژوهش حاضر با هدف مقایسه طرحواره درمانی و شناخترفتار درمانی روی خودکارآمدیِ سبک زندگی مربوط به اضافه وزن و کاهش وزن صورت گرفت. بدین منظور طی یک طرح نیمهآزمایشی با اجرای پیشآزمون و پسآزمون، از بین کلیه دانشجویان زن دانشگاه بوعلیسینای همدان با شاخص توده بدنی بین 25 تا 35، پس از انجام مصاحبه 30 نفر که ملاکهای ورود به جلسات طرحواره درمانی و شناخترفتار درمانی را داشتند به صورت دردسترس انتخاب شدند و سپس با گمارش تصادفی در سه گروه 10 نفری (دو گروه آزمایش و یک گروه گواه) جایگزین شدند. گروه اول، طرحواره درمانی را طی 10 جلسه و هر جلسه 1 ساعت،گروه دوم مداخله شناختیرفتاری را طی 8 جلسه و هر جلسه 1 ساعت دریافت کردند و گروه سوم به عنوان گروه کنترل هیچگونه مداخلهای دریافت نکرد. دادهها با استفاده از روش تحلیل کواریانس تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد که هر دو روش طرحواره درمانی و رفتار درمانی شناختی روی افزایش خودکارآمدیِ سبک زندگی مربوط به اضافه وزن و کاهش وزن در گروه آزمایشی تأثیرگذار بود؛ اما اثر طرحواره درمانی نسبت به شناخترفتار درمانی روی خودکارآمدیِ سبک زندگی مربوط به وزن و کاهش وزن بیشتر بود. گروه گواه تغییر خاصی در مراحل ارزیابی نشان نداد. هر دو روش طرحواره درمانی و رفتار درمانی شناختی بر روی افزایش حس کنترل بر حوزه هایی از سبک زندگی که مربوط به وزن و کنترل وزن هستند، موثر هستند.
This research has been developed with the aim of comparing the effectiveness of schema therapy and cognitive behavior therapy on the self-efficacy of lifestyle related to weight and weight loss .In order to achieve this goal, through a semi-experimental design with a pretest and a posttest , all female students of Bu Ali Sina university whose index of body mass was between 25 and 35 were interviewed ,and then 30 of them who had the criteria of participating in schema therapy and cognitive behavior therapy sessions were chosen as the available samples and then were put randomly into three groups (two experimental groups and a control group).The first group received schema therapy for 10 one-hour sessions, the second group received cognitive behavior therapy for 10 one-hour sessions and the third group as the control group received no intervention. The gathered data were analyzed through covariance analysis. The results showed that both schema therapy and cognitive behavior therapy had a positive effect on the improvement of the self-efficacy of lifestyle related to weight gain and weight loss. However, the efficacy of the schema therapy was more than the efficacy of the cognitive behavior therapy. Furthermore, no change occurred in the control group during the process of assessment. Generally, both schema therapy and cognitive behavior therapy had an effect on the increase of the sense of control over areas of lifestyle related to weight and weight control.