Skip to main content
فهرست مقالات

تأثیر تمرینات کنترل تنفس بر توان هوازی بیشینه، ضربان قلب استراحت و اریتروپویتین در هنرجویان پسر تربیت بدنی

نویسنده: ؛ ؛ ؛ ؛

زمستان 1381 - شماره 14 علمی-پژوهشی (14 صفحه - از 39 تا 52)

کلیدواژه ها : اینتروال ،هیپوکسی اینتروال ،توان هوازی بیشینه ،اریترو پویتین ،ضربان قلب استراحت

کلید واژه های ماشینی : توان هوازی بیشینه ،ضربان قلب استراحت ،ضربان قلب ،توان هوازی ،هیپوکسی اینتروال ،هیپوکسی ،اینتروال ،تمرینات هیپوکسی اینتروال ،اریتروپویتین ،آمادگی قلبی تنفسی ،تمرینات کنترل تنفس ،هوازی ،قلب استراحت و اریتروپویتین ،تمرینات اینتروال ،اینتروال در شرایط هیپوکسی ،کنترل تنفس ،گروه تجربی هیپوکسی اینتروال ،دویدن‌های هیپوکسی اینتروال ،آمادگی قلبی ،تمرینات هیپوکسی ،گروه هیپوکسی اینتروال ،هورمون اریتروپویتین ،قلبی تنفسی ،دویدن اینتروال ،زمان دویدن در هر ،مورد ضربان قلب استراحت ،مورد توان هوازی بیشینه ،تنفسی ،تجربی هیپوکسی اینتروال ،آمادگی هوازی

آمادگی قلبی تنفسی یکی از عوامل مهم آمادگی جسم است که بر اثر تمرینات منظم و برنامه ریزی شده توسعه می یابد تمرینات اینتروال که بر اساس توان هوازی طرح ریزی شده باشد یکی از برناه های تمرینی برای پیشرفت آمادگی قلبی و تنفسی است نمونه ای از این تمرینات هیپوکسی اینتروال کنتروال تنفس است که می تواند آمادگی استقامتی افراد را افزایش دهد منظور از هیپوکسی مواجه کردن بدن با کاهش فشار سهمی اکسیژن در سلول هاست تا بتوانند سازگاری لازم را با این وضعیت به دست آورند در این تحقیق 30 نفر از هنرجویان تربیت بدنی انتخاب و در سه گروه جایگزین شدند گروه اول به مدت هشت هفته تحت تاثیر دویدن اینتروال در شرایط عادی وگروه دوم به مدت هشت هفته تحت تاثیر دویدن اینتروال در شرایط هیپوکسی بودند گروه سوم ( گروه کنترل) در این مدت هیچ برنامه تمرینی نداشتند آزمون های توان هوازی بیشینه ضربان قلب استراحت و خونگیری جهت تعیین مقدار اریتروپویتین قبل و بعد از تمرینات از هر سه گروه گرفته شد نتایج به دست آمده نشان می دهد بین توان هوازی بیشینه وضربان قلب استراحت گروهی که تمرینات اینتروال انجام دادند و گروه کنترل اختلاف معنی داری وجود دارد اما در مورد اریتروپویتین این اختلاف معنی دار نیست بین توان هوازی بیشینه ضربان قلب استراحت و اریتروپویتین گروهی که تمرینات هیپوکسی اینتروال انجام دادند و گروه کنترل اختلاف معنی داری وجود دارد

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.