Skip to main content
فهرست مقالات

بهداشت روانی

نویسنده:

(3 صفحه - از 25 تا 27)

کلید واژه های ماشینی : بهداشت روانی ،هیجانهای ،اضطراب ،سلامت روانی ،احساس ،مشکلات ،هیجانهای ناخوشایندی ،احساس اضطراب ممکن ،کمک ،عاطفی ،رهنمودها بر سلامت عاطفی ،انکار ،احساس خشم ،ممکن ،کنید ممکن ،برخوردی عاری از هیجان ،خاطر ناسالم ،واکنش بهنجار ،سبب ،درمانگران چند رهنمود ،پذیرش احساسات ،هیجانهای شدید ممکن ،هیجانها طبیعی ،حل و فصل ،توان راه‌حلی ،قدر صبر ،عاطفی احساس ،آن‌قدر صبر ،راه‌حلهای احتمالی ،کمک به‌موقع

خلاصه ماشینی:

"(به تصویر صفحه مراجعه شود) اسماعیل بیابان‌گرد بهداشت روانی چگونه به بهداشت روانی خود کمک کنیم؟ مشکلاتی که انسانها در زندگی روزمره با آن‌ درگیر هستند بسیار گوناگون است و واقعا نمی- توان راه حلی همگانی برای حفظ سلامت روانی‌ ارائه کرد. گاهی‌ برای اجتناب از احساس اضطراب ممکن است‌ سعی کنیم در برابر واقعیت‌ها برخوردی عاری از هیجان داشته باشیم. گاه نیز ممکن‌ است بکوشیم هیجانها و عواطف خویش را فرو بنشانیم که این خود سبب می‌شود دیگر نتوانیم شادیها و غمهایی را که بخشی از ارتباطات‌ ما با انسانهاست،چیزهایی طبیعی و بهنجار بدانیم. 5-کمک به موقع از دیگران خواستن: اگرچه ممکن است این رهنمودها بر سلامت‌ عاطفی شما بیفزاید،اما توجه داشته باشید که در راه خودشناسی و خودیاری محدودیت‌هایی هم‌ وجود دارد. علاوه بر این،گرایش به خود فریبی نیز ممکن است سبب شود که ما نتوانیم‌ مشکل خویش را به صورت ملموس ببینیم و چه‌ بسا که ما با تمام راه حلهای احتمالی یک مشکل‌ آشنا نباشیم."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.