چکیده:
هدف: ورزش با ایجاد چالش های جسمی و روانی فرصت های زیادی را برای تجربهی اجرای روان فراهم می کند. این پژوهش با هدف بررسی تاثیر یک دوره تمرین مهارتهای توجه و تمرکز بر اجرای روان بسکتبالیستها صورت گرفت. روشها: این مطالعه از نوع نیمه تجربی با طرح پیشآزمون – پسآزمون با هدف کاربردی بود و بر روی 22 نفر بسکتبالیست پسر با دامنه سنی 15-20 که به روش در دسترس و هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی جای گرفتند، انجام شد. گروه تجربی به مدت شش هفتهی دو جلسهای بر اساس پروتکل مهارتهای ذهنی، تحت آموزشهای توجه و تمرکز قرار گرفتند. گروه کنترل در این مدت تنها به تمرین مهارتهای بسکتبال پرداختند. به منظور ارزیابی اجرای روان از پرسشنامهی اجرای روان حالتی-2 به عنوان پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. برای مقایسه متغیرها از آزمونهای تی استفاده شد. یافتهها: نتایج نشان داد که وضعیت اجرای روان، در گروه تجربی به طور معناداری نسبت به گروه کنترل بهبود یافته است.نتیجهگیری: به نظر میرسد که یک دوره تمرین مهارتهای توجه و تمرکز بر اجرای روان بسکتبالیستها تأثیر گذار بوده است و نتایج پژوهش از این فرضیه که اجرای روان بسکتبالیستها با استفاده از آموزش مداخلات روانشناختی بهبود مییابد حمایت میکند.
AbstractPurpose: Exercise provides many opportunities to experience flow by creating physical and psychological challenges. The aim of this study was investigate the effect of attentional focus skills training on flow of basketball players. Methods: This study was of the semi-experimental method. It was conducted on 22 male’s Basketball players (age: 15-20 years old). The participants were divided into two groups (control: n=11, experimental: n=11) voluntarily The experimental group performed the attentional focus skills training based on protocols of mental skills for six weeks and tow training sessions weekly where during this time the control group performed the daily routines of basketball. Flow state-2 Questionnaire was used to evaluate the flow. T-test was used to compare the variables.Results: The results showed that the experimental group had a significant improvement in the flow compared to the control group.Conclusion: based on current results attentional focus skills training course affects flow of male basketball players.