چکیده:
براساس تحقیقات افراد در سطوح مختلف فعالیت جسمانی انگیزههای متفاوتی برای فعالیت دارند. در این پژوهش بهدنبال آنبودیم که براساس نظریۀ خودتعیینگری مشخص کنیم که چگونه انگیزهها سه سطح فعالیت جسمانی (غیرفعال، فعال و تمرینمستمر) را از یکدیگر متمایز میسازند، 159 نفر از کارکنان دانشگاه زنجان (با میانگین سنی 33 سال) مقیاس «انگیزش ورزشی ومرحلۀ تغییر را تکمیل کردند. با استفاده از روش تحلیل عاملی تأییدی، روایی سازۀ مقیاس انگیزش ورزشی (2- )EMIبرایجامعۀ مورد بررسی محاسبه شد. نتایج این بررسی 6 خردهمقیاس را تأیید کرد: سالمت و آمادگی، فواید اجتماعی – هیجانی،کنترل وزن، کنترل استرس، کسب لذت و وضعیت ظاهری. یافتهها نشان داد که انگیزههای لذت، کنترل استرس و فواید اجتماعی– هیجانی، سطوح مختلف فعالیت را متمایز میکنند. اثر متغیرهای تعدیلکنندۀ سن و جنسیت معنادار نبود. در نتیجه انگیزشدرونی (لذت) و انگیزش بیرونی ارادی (کنترل استرس و فواید اجتماعی – هیجانی) نقش مؤثری در تغییر رفتار و افزایش فعالیت جسمانی دارند.
خلاصه ماشینی:
" جدول 2 – فراوانی مراحل تغییر رفتار ورزشی و تبدیل به سطوح فعالیت درصد فراوانی سطح فعالیت 0/25 57 غیرفعال (پیش از تفکر و تفکر) 2/90 92 فعال (فعالیت کمتر از 9 ماه) 09 44 تمرین مستمر (فعالیت بیش از 9 ماه) نقش انگیزش بیرونی و درونی در گرایش بزرگساالن به فعالیت جسمانی 79 جدول 9 – بار عاملی گویههای پرسشنامة انگیزش ورزشی بار عاملی خرده مقیاس ها / گویه ها 9 5 4 9 2 0 سالمت و آمادگی 595/1 حفظ انعطاف پذیری 194/1 قویتر شدن 755/1 چابکتر شدن 735/1 افزایش استقامت 717/1 حفظ سالمت در حد مطلوب 757/1 احساس سالمت بیشتر 207/1 داشتن بدن سالم 454/1 تقویت عضالت 090/1 داشتن وضعیت بدنی خوب 020/1 نیروبخش بودن ورزش فواید اجتماعی – هیجانی 009/1 شناخت تواناییها 325/1 مقایسة تواناییهای خویش با دیگران 425/1 انجام دادن کارهایی که دیگران از اجرایشان ناتوانند 054/1 توسعة مهارتهای شخصی 934/1 پیدا کردن دوستان جدید 025/1 خودم را با معیارها شخصی بسنجم 095/1 تفریح فعالی با دیگران داشته باشم 244/1 مقابله با چالشهای فردی 299/1 نشان دادن ارزشهایم به دیگران 194/1 اهدافی را ایجاد میکند تا برای رسیدن به آنها تالش کنم 455/1 زیرا دوست دارم در مسابقات ورزشی پیروز شوم نشریة رشد و یادگیری حرکتی _ ورزشی ، شمارة 7، بهار و تابستان 1390 09 ادامة جدول 9 _ بار عاملی گویه های پرسشنامة انگیزش ورزشی بار عاملی خرده مقیاس ها / گویه ها 9 5 4 9 2 0 کنترل وزن 539/1 کاهش وزن 523/1 کمک به کنترل وزن 524/1 کمک به سوزاندن کالریهای اضافی 105/1 داشتن اندام مناسب کنترل استرس 977/1 کنترل استرس 579/1 رهایی از تنش 707/1 کاهش فشار روانی 497/1 ایجاد فضایی برای فکر کردن 040/1 بازیابی انرژی ازدسترفته لذت 039/1 ورزش کردن سبب میشود از کارهایم احساس لذت کنم 257/1 ورش سبب ایجاد رضایت در من میشود 097/1 تجربة فعالیت ورزشی لذتبخش است 049/1 ورزش سبب میشود احساس خوبی داشته باشم وضعیت ظاهری 994/1 برای اینکه جذابتر به نظر برسم 749/1 برای اینکه جوانتر به نظر برسم 135/1 برای بهبود وضعیت ظاهری ورزش میکنم گویههای دارای بار عاملی کمتر از 4/1 حذف شدهاند."