خلاصة:
سابقه و هدف: امروزه شیوع چاقی و اضافه وزن که زاییده ی سبک زندگی بدون تحرک و رژیم های غذایی نامناسب می باشد، از مشکلات اصلی سلامت محسوب می شود که یکی از عوارض آن، بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) است، هدف این مطالعه بررسی تغییرات شاخص های بافتی، سرمی کبد و سندروم متابولیک در بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی طی یک دوره تمرین ورزشی بود.
مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی تصادفی، 29 زن اضافه وزن و چاق دارای استئاتوز کبد با دامنه ی سنی 22 تا 52 سال، به طور تصادفی به دو گروه فعالیت ورزشی هوازی (13 نفر) و کنترل (16نفر) تقسیم شدند. گروه هوازی (12 هفته تمرین هوازی را 3 جلسه در هفته، هرجلسه 50 -20 دقیقه، با شدت 70-50 % حدکثر ضربان قلب) انجام دادند. گروه کنترل طی این 12 هفته بدون تمرین بودند. نمونه های خونی جهت تعیین سطوح آنزیم های آسپارتات آمینوترانسفراز (SGOT)، آلکالین فسفاتاز (ALK)، آلانین آمینوترانسفراز (SGPT) و تری گلیسیرید (TG)، کلسترول (CHO) ،HDL ، LDL در مراحل پیش و پس آزمون جمع آوری شدند. تحلیل آماری نتایج با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 21 انجام گرفت.
یافته ها: با توجه به نتایج، از شاخص های آنتروپومتریکی، تنها دور کمر و از متغیرهای بیوشیمیایی، تنها آنزیم ALK و کلسترول تام بین دو گروه تجربی و کنترل، دارای تغییرات معنی دار بودند (05/ 0≥P) و تغییرات شاخص های دیگر غیر معنی دار بود(05/ 0<P).
نتیجه گیری: با توجه به تغییرات معنی دار شاخص های معدودی از پژوهش، به نظر می رسد اجرای 12 هفته تمرینات هوازی به روش مذکور، حداقل راهکار مناسب برای مدیریت و کنترل کبد چرب و عوارض ناشی از آن باشد.
Background and purpose: Prevalence of overweight and obesity caused by a sedentary lifestyle and poor diet is the problem of health that one of its side effects is Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). The aim of this study was to investigate of tissue and blood indices of liver and metabolic syndrome in patients with nonalcoholic fatty liver during a period of exercise training.
Methodology: In this randomized controlled trial, 29 overweight and obese women with liver steatosis with an age range of 22 to 52 years, were randomly divided into two groups: aerobic exercise (n = 13) and control (n = 16). Aerobic group accomplished (12 weeks of aerobic training, 3 times a week, for 20-50 minutes at 50-70% of maximum heart rate). The control group was sedentary during the same period. Blood samples to determine levels of liver enzymes (SGOT, ALK, SGPT) and serum lipid profile (TG, CHO, HDL, LDL) were collected before and after the test. Data were analyzed using SPSS version 21.
Results: The results show significant changes of anthropometric parameters (waist circumference) and biochemical variables (ALK and total cholesterol) between the two-experimental and control groups(p≤0/05).
Conclusion: Due to significant changes in a few indicators of the study, 12 weeks of aerobic exercise seems to be at least appropriate way to manage and control the fatty liver and its complications.