خلاصة:
پژوهش حاضر با هدف مقایسه اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی و تنآرامی بر تحمل پریشانی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (اماس) انجام شده است. روش پژوهش نیمهآزمایشی از نوع پیشآزمون- پسآزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل زنان مبتلا به اماس مراجعهکننده به انجمن اماس مازندران در بین سالهای 98-1397 بود. 45 زن به عنوان نمونه به روش نمونهگیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه (دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل) گمارش شدند. سپس آزمودنیهای گروه آزمایش اول و دوم هر یک طی 8 جلسه به ترتیب درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی و تنآرامی را دریافت کردند. مقیاس تحمل پریشانی (سیمونز و گاهر، 2005) به عنوان ابزار پژوهش در دو مرحله قبل و بعد از آموزش در هر سه گروه اجرا شد. تجزیه و تحلیل یافتهها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد هر دو رویکرد درمانی کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (09/6= F و 05/0>p) و تنآرامی (03/16= F و 05/0>p) موجب بهبود تحمل پریشانی در زنان مبتلا به اماس شده است. نتایج آزمون LSD نشان داد اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی نسبت به تنآرامی بر تحمل پریشانی بیشتر است. با توجه به یافتههای پژوهش حاضر، در حوزه درمان و مشاوره بیماران مبتلا به اماس، کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی کارآمد و نویدبخش به نظر میرسد.
The present study aims to compare the effectiveness of mindfulness-based stress reduction and relaxation on distress tolerance in females with Multiple Sclerosis )MS(. This is a quasi-experimental study with pre-test and post-test design with the control group. The statistical population included all patients with MS who were referred to the MS Association of Mazandaran and had a medical record between 2019 and 2020 years. 45 females have been selected by purposive sampling method and randomly were assigned to three groups (control and two experimental groups). Then, the subjects of the first and second experimental groups received mindfulness-based stress reduction and relaxation in 8 sessions, respectively. The Distress Tolerance Scale (Simons & Gaher,2005) was used before and after education for all three groups. The findings of the analysis of Covariance showed that mindfulness-based stress reduction (F=6.09, p
ملخص الجهاز:
رويش روان شناسي، سال ١٠ ، شماره ٤، شماره پياپي ٦١، تير ١٤٠٠ Rooyesh-e-Ravanshenasi Journal(RRJ),10(4), 2021 مقايسه اثربخشي کاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي و تن آرامي بر تحمل پريشاني در زنان مبتلا به مولتيپل اسکلروزيس Comparison of the effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction and Relaxation on Distress Tolerance in Females with Multiple Sclerosis مليحه مهديخاني Maliheh Mehdikhani Ph. D Student, Department of Pychology, Sari Branch, دانشجوي دکتري ، گروه روان شناسي ، واحد ساري ، دانشگاه آزاد اسلامي ، ساري ، Islamic Azad University, Sari, Iran.
از بين زناني که 1 Keye & Pidgeon 2 Creswel 3 Quaglia 4 Jacobson & Benson 5 Kobayashi & Koitabashi 6 Dikmen & Terzioglu 7 Malik, Singh Bal, & Singh 8 Perakam, Devpura & Manohar مقايسه اثربخشي کاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي و تن آرامي بر تحمل پريشاني در زنان مبتلا به مولتيپل اسکلروزيس Comparison of the effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction and Relaxation on Distress … تمايل به شرکت در پژوهش نشان دادند و نمره تحمل پريشاني آنها پايين بود (کمتر از ٤٠)، تعداد ٤٥ نفر به شيوه نمونه گيري هدفمند انتخاب شده و به شيوه تصادفي ساده در دو گروه آزمايشي و يک گروه کنترل (هر گروه شامل ١٥ نفر) قرار گرفتند.