خلاصه ماشینی:
فراموش نکنید برای انتقال شادی لازم است تا روابط شما با اعضای دیگر خانواده بهخصوص همسرتان شاد باشد.
پژوهشهایی که در مدارس انجام شده نشان میدهد بسیاری از بچهها بدون خوردن صبحانه روانۀ مدرسه میشوند که همین مسئله روی روند تحصیلی آنها اثراتی منفی میگذارد.
این در حالی است که مطالعات نشان میدهد با خوردن صبحانه، تمرکز آنها بیشتر شده و عملکرد مغزیشان تقویت میشود.
با تنوع در غذا فرزندتان را تشویق به تغذیه مناسب کنید بسیاری از والدین بهخصوص مادرها مدام از صبحانه نخوردن فرزند دانشآموز خود شکایت میکنند، ولی محققان معتقدند با ایجاد برخی راهکارهای ساده و بهکار بردن خلاقیت والدین میتوانند فرزندشان را به صبحانه خوردن تشویق کنند.
از فرزندتان بخواهید در آماده کردن صبحانه به شما کمک کند، این کار تمایل وی را به خوردن صبحانه دوچندان میکند.
راهکار دیگر ترغیب فرزندتان این است که در کنارش بنشینید و همراه او صبحانه میل کنید.