چکیده:
یوگا ورزشی جسمی- فکری و به معنای یکپارچهسازی و یگانگی است. برخی نیز آن را به معنی کنترل کردن میدانند. در این صورت یوگا را میتوان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همهجانبه بر توان بالقوه خود دانست. شاید هم بهطور خلاصه و به قول «سهیلا احمدی» یوگا روش سالم زیستن و اتحاد میان نیروهای فرد است. در باشگاه «پیام مهر» یوگا نهتنها برای بزرگسالان بلکه برای کودکان هم در نظر گرفته شده است. شاید یوگای کودکان نسبت به یوگای بزرگسالان کمتر شناخته شده باشد. از اینرو برای آگاهی از چند و چون موضوع به این باشگاه رفتیم و با مدیر و مربیانش به گفتوگو نشستیم.
خلاصه ماشینی:
"البته نمیتوان این موارد را کنار گذاشت؛ چون آنها را خداوند برای رشد انسان نهاده است بلکه باید مهارتی پیدا کنیم که در مواجهه با این خصلتها بتوانیم تأثیر منفی و مخرب آنها را خنثی کنیم.
اولویت مرکز شما یوگای کودکان است یا بزرگسالان؟ احمدی: کودک در خانواده رشد میکند و بیشک سلامت خانواده بر او تأثیر میگذارد.
برای بچهها کلاسهای متفاوتی داریم که در آنها هم ورزش را مدنظر قرار میدهیم تا از لحاظ جسمی تقویت شوند و هم تمریناتی عملی ارائه میکنیم تا قدرت تفکر، تصور و هر آنچه در درونشان هست شکوفا شود.
تنبیه و تشویق در کلاسهای یوگای کودکان چگونه و بر چه اساسی است؟ احمدی: تنها تنبیه این است که مربی برای دقایقی با کودک صحبت نمیکند.
با توجه به تجربه و تخصصی که دارید، میان یادگیری یوگا و یادگیری تحصیلی کودکان مانند تمرکز و تقویت حافظه چه ارتباطی میبینید؟ احمدی: چنین تحقیقاتی در ایران انجام نشده ولی در هند و کشورهای غربی صورت گرفته است و نتایجی که خواهم گفت مربوط به پژوهشهای آنهاست.
کلاسهای یوگای مادر و کودک به مادران و کودکان کمک میکند تا کسانی مانند خودشان را ببینند و با آنها فعالیتهای مشترک انجام دهند.
شما برای اینکه بفهمید مخاطبانتان به چه مرحلهای رسیدهاند، آزمونی برگزار میکنید؟ احمدی: هر مرحله آزمونی دارد که معمولا در رابطه با کودکان انجام میشود اما هیچکس را در مرحلة قبل نگه نمیداریم؛ چون اینکه «نمیتوانم به مرحلة بالاتر بروم» حس ناراحتکنندهای است.
ایوبی: کلاسهای یوگای مادر و کودک به مادران و کودکان کمک میکنند تا کسانی مانند خودشان را ببینند و با آنها فعالیتهای مشترک انجام دهند پژوهش"