چکیده:
هدف پژوهش حاضر ارزیابی اثر تمرین راهرفتن به عقب بر اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا هنگام راهرفتن به جلو بود. 30 نفر دانشجوی پسر داوطلب به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. آزمودنیهای گروه تجربی در برنامۀ چهارهفتهای تمرین راهرفتن به عقب شرکت کردند. سینماتیک حرکت مفاصل زانو و مچ پای اندام برتر به همراه فعالیت الکتریکی عضلات آنها هنگام راهرفتن به جلو در پیشآزمون و پسآزمون ضبط شد. حداکثر اوج تنش عضلانی مفاصل زانو و مچ پا در فازهای تاشدن و بازشدن تعیین شد. نتایج نشان داد که تمرین راهرفتن به عقب موجب کاهش اوج تنش برخی عضلات بازکننده و تاکننده زانو هنگام راهرفتن به جلو میشود. این کاهش که نشاندهندۀ تکامل سازوکارهای کنترلی سیستم اعصاب مرکزی برای حفظ تعادل مفصلی است، باعث کاهش هزینه انرژی و درنهایت تأخیر خستگی عضلانی هنگام راهرفتن به جلو میشود.
خلاصه ماشینی:
"جدول 4- میانگین (انحراف استاندارد) اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا (برحسب میلیولت) در گروههای کنترل و تجربی در مرحله اول مرحلهی نوسان (بترتیب تاشدن زانو و بازشدن مچ پا) در پیش آزمون و پس آزمون عضلات گروه پیشآزمون پسآزمون P پیشآزمون گروهها P پسآزمون گروهها P تفاضل نمرات پیشآزمون-پسآزمون گروهها پهن داخلی کنترل 3/2±2/2 4/1±0/1 2/0 4/0 4/0 تجربی 3/1±1/1 3/0±3/0 06/0 راسترانی کنترل 6/2±9/3 5/1±0/1 06/0 1/0 1/0 تجربی 5/1±0/1 2/0±3/0 2/0 پهن خارجی کنترل 1/2±9/1 4/1±0/1 9/0 4/0 9/0 تجربی 2/1±0/2 3/0±5/0 03/0( دوسررانی کنترل 3/2±3/2 3/1±2/1 09/0 3/0 2/0 تجربی 1/1±0/1 4/0±3/0 08/0 نیمغشایی کنترل 6/2±6/2 1/1±0/1 5/0 4/0 8/0 تجربی 3/1±3/1 3/0±4/0 09/0 نیموتری کنترل 5/1±9/1 7/0±8/0 6/0 4/0 5/0 تجربی 6/1±5/2 4/0±3/0 006/0( دوقلوی داخلی کنترل 4/2±8/3 3/1±7/1 5/0 2/0 5/0 تجربی 4/1±5/1 2/0±6/0 09/0 دوقلوی خارجی کنترل 3/2±5/2 8/1±5/0 1/0 01/0( 1/0 تجربی 7/1±9/1 1/0±3/0 04/0( ساقی قدامی کنترل 7/2±5/2 9/0±3/1 1/0 3/0 9/0 تجربی 8/1±7/2 2/0±6/0 01/0( (تفاوت معنادار بین نمرات گروهها (05/0(=).
استناد به مقاله Effect of backward walking training on the maximum muscles tension of the knee and ankle joints during forward walking M.
Associate Professor, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Hakim Sabzevari University Received Date: 2015/02/11 Accepted Date: 2016/01/23 Abstract The purpose of this study was to assess the effect of backward walking training on the maximum tensions of the knee and ankle joints’ muscles during forward walking."