چکیده:
هدف: تحقیقات بسیاری، نشان میدهد که تمرینات منظم هوازی و استقامتی، موجب تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین میگردد و توافق کلی در خصوص تمرینات بیهوازی به ویژه مقاومتی وجود ندارد. اگرچه نتایج ضد و نقیضی نیز گزارش شده است. هدف از این تحقیق، بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایرهای شدید بر نیمرخ چربی و لیپوپروتئینها در دانشجویان تربیت بدنی بوده است. روش: بدین منظور 14 دانشجوی تربیت بدنی پس از فراخوان به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند که دارای دامنة سنی (51/057/20 سال)، وزن (01/5 25/78 کیلوگرم)، قد (26/2 ± 75/1 سانتیمتر)، BMI (18/1 27/25 کیلوگرم بر متر مربع) بودهاند. از افراد خواسته شد تا یک تمرین دایرهای 1 حرکتی را برای سه دور متناوب بدون توقف در ایستگاهها و فقط استراحت در دورها انجام دهند. جهت اندازهگیری متغیرهای خونی ( TG، TC، HDL، LDL) به مقدار cc 10 خون از ورید بازویی گرفته شد. افراد حد اقل 12 ساعت ناشتا بودند. کلیة اطلاعات با استفاده از نرمافزار آماری (10) SPSS پردازش و جهت مقایسه میانگینهای قبل و بعد، از آزمون T همبسته استفاده شد. اختلافات میانگینها در سطح(05/0 = (α مورد قبول است. نتایج: در نهایت تغییرات معنیداری در HDL-C سرم پس از تمرین مشاهده گردید، علیرغم افزایش معنیدار در HDL-C، تغییرات در TG، LDL، TC و نسبت به HDL / TC معنیدار نبود. بحث و نتیجهگیری: نتایج عمدة یافتة این تحقیق، تغییرات معنیدار HDL-C سرم پس از تمرین بود که نشان میدهد تغییرات در HDL میتواند مستقل از تغییرات در غلظت TG، TC، LDL روی دهد. از طرفی نشان می دهد که یک جلسه تمرین مقاومتی دایرهای فشرده و شدید با شرایط تحقیقی ما، قادر به تغییرات در لیپوپروتئین بوده است. بنابراین نوع تمرینات مقاومتی در جهت تغییرات چربی میباید مد نظر قرار گیرد.
خلاصه ماشینی:
اثر يک جلسه تمرين مقاومتي دايره اي بر تغييرات نيمرخ چربي وليپوپروتئين سرم در دانشجويان تربيت بدني دکتر عبّاس قنبرينياکي ١ سيّدمرتضي طيّبي ٢ فاطمه قربان علي زاده قاضياني ٣ دکتر جواد حکيمي ٤ چکيده هدف : تحقيقات بسياري ، نشان ميدهد که تمرينات منظم هوازيو استقامتي، موجب تغييرات نيمرخ چربي و ليپوپروتئين مي گـردد و توافق کلي در خصوص تمرينات بي هوازي به ويژه مقاومتي وجود ندارد.
تحقيقات فوق الذکر نشان ميدهند که يک توافق عمومي در خصوص تأثيرفعّاليّـت هـاي بـدني بـر پايـه هوازي حتي براي يک جلسه ميتواند سطوح ليپيدو ليپوپروتئين سرم و يا پلاسما را تغيير دهد، عليرغم توافق کلي در زمينۀ تمرينات هوازي، مطالعات اندکي راجع به تأثير تمرينات بدني بر پايۀبي هوازي ـ تواني بر نيمرخ چربي و ليپوپروتئين ها وجود دارد که اغلب نتايج گزارش شده ، متناقض مي باشد، علاوه بر اين بر اساس دانش ما، تا کنون اثر يک جلسه تمرين مقاومتي دايره اي تداومي بر نيمرخ چربـي و ليپـوپروتئين هـا گـزارش نـشده است .
بنابراين هدف از اين تحقيق بررسي اثريک جلسه تمرين مقاومتي دايـره اي ١٠ حرکتـي بـا شـدت ٦٠ درصديک تکراربيشينه (%Rm١٦٠) بر برخي متغيّرهاي خوني و سطوح چربي وليپـوپروتئين هـاي سـرم در دانشجويان تربيت بدني مي باشد.
عليرغم تغييرات در سطوح HDL-C، غلظت هاي تري گليسريد (TG)، کلسترول تام (TC) و LDL سرم معني دار نبود.
(1997); effects of training and a single session of exercise on lipids and apolipoproteins in hypercholesterolemic men.
(1987); Exercise acutely increases high density lipoprotein cholesterol and lipoprotein lipase activity in trained and .