خلاصه ماشینی:
"6-موقعی که غمگینم،سعی میکنم با اندیشیدن به چیزهای خوب زندگیام،احساس بهتری داشته باشم.
16-هر کسی اشتباه میکند،بنابراین به جای این که به خاطر اشتباهاتم خود را سرزنش کنم،سعی میکنم آن را بهتر انجام دهم.
31-هنگامی که من احساس میکنم کارها آنطور که میخواهم پیش نمیرود،انجام آن کار را متوقف میکنم و میاندیشم که چگونه میتوانم آن را بهتر انجام دهم.
43-وقتی که من از وقتم عاقلانه استفاده میکنم، معمولا زمان کافی برای انجام کارهایی که دوست دارم،پیدا میکنم.
45-من قبل از این که دست به کاری بزنم،فکر میکنم، چون میدانم که چگونگی عمل من بر روی رفتار دیگران با من تأثیر میگذارد.
47-قبل از این که کاری را انجام دهم از خودم میپرسم: «آیا این کار بیخطر است؟» 48-من خودم هستم و سعی نمیکنم شبیه شخص دیگری باشم.
51-من برای آینده برنامهریزی میکنم و در مورد این که وقتی بزرگ شدم میخواهم چه کارهایی انجام دهم،فکر میکنم."