چکیده:
هدف از این تحقیق بررسی و مقایسه میزان شادکامی دانشجویان دختر ورزشکار و غیر ورزشکار دانشگاه های تهران و دولتی و پیام نور بوده است به همین منظور 120 نفر از دانشجویان دانشگاه های فوق 60 ورزشکار و 60 غیر ورزشکار به روش کاملا تصادفی انتخاب شده و با استفاده از پرسشنامه شادکامی آکسفورد که روایی و اعتبار آن در داخل کشور تعیین شده مورد بررسی و مطالعه قرار گرفتند پس از جمع آوری پرسشنامه ها و تجزیه و تحلیل آماری نشان داد که گروه ورزشکار در مقایسه با گروه غیر ورزشکار از عزت نفس رضایتمندی کار آمدی خلق مثبت سلامت روانی و به طور کلی از شادکامی بالایی برخوردارند
خلاصه ماشینی:
"همچنین در فراتحلیلی که پلنت و رودین3(1990)به منظور بررسی تأثیر ورزش بر سلامت روانی انجام دادند،به این نتیجه رسیدند که تمرینات ورزشی موجب بهبود خلقوخو سلامت روانی،افزایش خودباوری و عزت نفس افراد شرکتکننده میگردد(12)مک کونویل4(2003)نه فاکتور را در ایجاد شادکامی و سلامت روانی مهم دانسته که یکی از مهمترین آنها پرداختن به ورزش و فعالیتهای بدنی است(2).
نتایج و یافتههای تحقیق همانطور که در جدول 1 نیز ملاحظه میشود،تجزیه و تحلیل آماری نشان داد:بین عزت نفس(003/0- (P ،رضایت از زندگی(001/0- (P ،کارآمدی(00/0- (P ،خلق مثبت (00/0- (p ،سلامت روانی(001/0- (P و بهطور کلی شادکامی(001/0- (P گروه ورزشکار و غیر ورزشکار،اختلاف معنیداری وجود دارد.
جدول 1-شاخصهای آماری مربوط به خصوصیات روانی دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار (به تصویر صفحه مراجعه شود) (به تصویر صفحه مراجعه شود) شکل 1-نمودار مقایسهء میزان شادکامی دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکاربحث و نتیجهگیری نتایج این پژوهش نشان میدهد که بین عزت نفس دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار تفاوت معنیداری وجود دارد.
پرانک2(1997)و همکارانش در یک پژوهش روانی-جسمانی که در زنان مطالعه کردند، به این نتیجه رسیدند که تمرین شدید میتواند مزایای زیادی بر روی رفتار و خلقوخو داشته باشد و علاوه بر آن،تمرینات بدنی با کاهش استرس،تنش و افزایش اعتماد به نفس همراه است (1)- Shepherd (2)- Pronk.
نتایج تحقیق وی حاکی از آن است که تمرینات شدید بدنی تغییراتی نظر کاهش اضطراب،تنش،افسردگی و افزایش عزت نفس را در افراد به وجود میآورد و به احتمال زیاد تمرینات هوازی شدید موجب بهبودی و پیشرفت زیادی در عزت نفس و کاهش افسردگی میگردد(9)."