خلاصه ماشینی:
*** Choose the Life You Want The Mindful Way to Happiness by Tal Ben-Shahar Publisher: The Experiment زندگی که می خواهی را برگزین راهی اندیشمندانه برای شاد بودن چگونه زیستی را برای خود می پسندیم؟ چه انتخاب هایی ما را به سوی آن هدایت می کند؟ چه راه هایی برای رسیدن به این زندگی وجود دارد و چگونه راه آن را می توانیم بیابیم؟ این ها و بسیاری پرسش های دیگر از این دست، سوالاتی است که تال بن شاهار، نویسنده کتاب "زندگی که می خواهی را برگزین" کوشیده تا به آن پاسخ دهد و بر مبنای تحقیقاتی مدرن و گسترده در روان شناسی و جامعه شناسی، راه های ممکن برای شادمانی را بررسی می کند.
این نویسنده، که صاحب آثاری محبوب و پرفروش در همین حوزه است، در کتاب مورد بحث با تمرینات ذهنی و اجتماعی ساده و قابل دسترسی راه هایی را برای دست یافتن به این گنج مهم و ارزشمند را به خوانندگان پیشنهاد کرده و برای هر روش پیشنهادی مبانی و دلایلی از دانش روان شناسی مدرن را ذکر می کند و با بررسی ساختار ذهن و روان انسان، این شیوه ها را طراحی نموده و نگاشته است.
در این کتاب 101 را برای آموختن این انتخاب در هر روز و هر لحظه از زندگی برای شادمانی و آرامش را بررسی کرده و با مثال هایی واقعی از زندگی افراد، اثر خود را کامل و خواندنی تر نموده است.