چکیده:
زندگی سالم برای انسان، شامل سلامت جسمی و سلامت روحی است. امساک و روزه داری
یکی از روش های بسیار موثر برای سالم زیستن است، زیرا روزه داری هم بر سلامت جسم اثر
می گذارد و هم بر سلامت جان. امت های پیش از اسلام نیز به این امر مهم اهتمام داشته اند.
نظر به اهمیت و آثار فراوان روزه داری خداوند آن را بر مسلمانان واجب کرد تا از فواید سرشار
آن بهره مند شوند. در این نوشتار به برخی از آثار روز هداری در سلامت جسم اشاره شده است.
امید است مخاطبان محترم از آن بهره مند شوند.زندگی سالم برای انسان، شامل سلامت جسمی و سلامت روحی است. امساک و روزهداری یکی از روشهای بسیار موثر برای سالم زیستن است، زیرا روزهداری هم بر سلامت جسم اثر میگذارد و هم بر سلامت جان. امتهای پیش از اسلام نیز به این امر مهم اهتمام داشتهاند. نظر به اهمیت و آثار فراوان روزهداری خداوند آن را بر مسلمانان واجب کرد تا از فواید سرشار آن بهرهمند شوند. در این نوشتار به برخی از آثار روزهداری در سلامت جسم اشاره شده است. امید است مخاطبان محترم از آن بهرهمند شوند.
خلاصه ماشینی:
صاحب مفاتیح الحیات که تأکید بر زندگی سالم دارد، به نقل از رسول خدا میگوید: معده حوض بدن است و رگها به آن پیوستهاند، پس هرگاه معده سالم باشد رگها سلامت صادر میکنند و هرگاه معده بیمار باشد، رگها بیماری صادر میکنند (جوادی آملی، 1396: 95) پزشکان معتقدند که روزهداری در یک ماه، سیستم بدن را بازسازی میکند.
درمان بیماریهای پوستی پزشکان معتقدند روزهداری در ماه رمضان برای پوست هم تأثیرات مثبت به جای میگذارد، چون در طی این ماه، بدن اقدام به پاکسازی خود میکند، در طی روزهای اول ماه رمضان به دلیل این پاکسازی سموم به شکل جوش در پوست صورت ظاهر میشود.
افزایش ایمنی بدن کسانی که در ماه رمضان روزه میگیرند بدنشان در طول روز مواد غذایی دریافت نمیکند و ادامه این وضعیت باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن آنها میشود.
"/> همچنین در پژوهش دیگری که از سوی مرکز تحقیقات غدد درونریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران روی 39 زن و 70 مرد روزه دار داوطلب که حداقل 25 روز را روزه گرفته بودند انجام شد، نشان داد که در طول ماه رمضان از میزان اضطراب مردان، به طور معناداری، کاسته شده است.
در پژوهش دیگری که در دانشگاه علوم پزشکی اراک انجام شده بود، با اشاره به اینکه روزۀ ماه مبارک رمضان باعث تنظیم کلسترول خون، کاهش اسیدیتۀ معده و جلوگیری از مشکلات گوارشی میشود، آمده است: در ماه مبارک رمضان باید گروههای غذایی شامل نان و غلات، شیر و فرآوردههای آن، میوهجات و سبزیجات و گوشت را به اندازۀ لازم مصرف کنیم و نیازی به مصرف چربی اضافی نداریم (روزه داری و سلامت از نگاه علم پزشکی، 1380، ش 31).