چکیده:
برخوردار بودن از اعتماد بنفس سالم و بالا یک ضرورت حیاتی است. اگر انسان ظرفیتها و تواناییهای خدادادی خود را نشناسد و باور نداشته باشد که میتواند با اتکا به نفس بر مشکلات و حوادث گوناگون فائق آید، بدیهی است که به هنگام مواجه شدن با کمترین مشکلات، خود را در بن بستی گرفتار خواهد دید که سراسر زندگی او را تحتتاثیر خود قرار خواهد داد. لازمه اعتماد به نفس خودشناسی، احساس اطمینان از تواناییهای خود، یادگیری، عمل کردن تمرین وکسب مهارتهای لازم و مربوط است. بدون حس اعتماد به نفس افراد نمیتوانند به خوبی در محیطهای اجتماعی حضور یابند و به موفقیت دست یابند. اگر اعتماد به نفس ازهمان دوران کودکی تقویت نشود. در بزرگسالی و زمانیکه شخص باید فعالانه درجامعه، محیط مدرسه، محیط کار، محیط خانواده در جمع دوستان و... باید حضور یابد با ضعف روبه رو خواهد شد. والدین نباید میان فرزندان تبعیض قائل شوند. نباید فرزندان را مسخره و سرزنش کنند. نباید درون فرزندان را آشفته و ناامن کنید. نباید از فرزندان انتظارات یکسان و نابهجا داشت. بنابراین هدف از این مقاله راهکارهای عملی افزایش اعتماد به نفس در دانشآموزان و همچنین نظریات موجود در این زمینه است. روش پژوهش از نوع توصیفی- تحلیلی و ابزار گردآوری این پژوهش کتابخانهای، مقالات و سایتهای علمی معتبر میباشد. نتایج این تحقیق نشان داد که خصوصیاتی از جمله دوست داشتن و راضی بودن از خود، اهمیت ندادن به گفتار و اندیشه دیگران درباره خود و دنبال نمودن هدف خود، طرح ریزی اهداف جدید و نگریستن به آینده و کسب تجربه از گذشته را از ویژگیهای افراد دارای اعتماد به نفس بالا و ناتوانی در درک و یا خواستهها و نیازهای خود، ناتوانی در برقرار کردن ارتباطهای بین فردی و اجتماعی، خجالتی بودن و احساس شرم داشتن را از ویژگیهای افراد دارای اعتماد به نفس پایین به عنوان نتایج این تحقیق بیان میدارد.
Having a healthy and high self-esteem is a vital necessity. If man does not know his God-given capacities and
abilities and does not believe that he can overcome various problems and events by relying on himself, it is
obvious that he will find himself in a dead end when faced with the least problems. Which will affect him
throughout his life. Self-knowledge requires self-confidence, a sense of confidence in one's abilities, learning,
practicing, and acquiring necessary and relevant skills. Without a sense of self-worth, people can not be well
present in social settings and achieve success. If self-confidence is not strengthened from childhood. In
adulthood and when a person should be actively present in the community, school environment, work
environment, family environment with friends, etc., he will face weakness. Parents should not discriminate
between children. They should not make fun of their children. You should not confuse and insecure your
children. One should not expect the same from children. Therefore, the purpose of this article is practical
solutions to increase students' self-confidence as well as existing theories in this field. The research method is
descriptive-analytical and the collection tool of this research is libraries, articles and valid scientific sites. The
results of this study showed that characteristics such as loving and being satisfied with oneself, not paying
attention to what others say and think about oneself and pursuing one's own goal, setting new goals and looking
to the future and gaining experience from the past are among the characteristics. People with high selfconfidence
and inability to understand or their desires and needs, inability to establish interpersonal and social
relationships, shyness and feelings of shame are the characteristics of people with low self-confidence as The
results of this study.
خلاصه ماشینی:
داشتن اعتماد به نفس مناسب در دوران بلوغ و نوجوانی بسیار تعینکننده و سرنوشتساز در زندگی هر شخص میباشد معنی و مفهوم آن این است که آدمی با استفاده از مدد رسانی خداوند و قرار دادن در مسیر سنت او و با زمینه سازیهایی که برای موفقیت در انجام هر کاری ضروری است بتواند تردید و دودلی را از خود دور سازد و با اعتماد و اطمینان پیش رود.
انتظار آن را نداشته باشد که دیگران برای انجام کارها و رفع نیازش اقدام کنند و یا والدین و مربیان در خدمت او قرار گیرند خود به اتکای توان و امکانش از جای برخیزد و به اقدام بپردازد چنین امری هم مورد نیاز شخصی فرد و لازمه عزتنفس اوست و هم از نظر اجتماعی و تداوم حیات برای او ضرورت دارد او در این اعتماد نیاز دارد از اطمینان استفاده کند و آن را قابل تبعیت و اجرا بداند با جرأت و صبارت تصمیم بگیرد پیش رود.
(اکبری، ۱۳۸۱) یکی دیگر از مهمترین کارهایی که والدین در جهت ایجاد و تقویت اعتماد به نفس کودکان خود میتوانند انجام دهند این است که به کودک خود کمک کنند اهداف واقع گرایانهای تعیین کنند.
۳- کمک کردن به موقع از کودک و دانش آموز یکی دیگر از مهمترین کارهایی که والدین و معلمان در جهت ایجاد و تقویت اعتماد به نفس در کودکان و دانشآموزان خود میتوانند انجام دهند این است که به کودک و دانشآموز خود کمک کنند اهداف واقع گرایانهتری تعیین کنند.