خلاصه ماشینی:
"(مثال 1) (به تصویر صفحه مراجعه شود) اولین بار به انگشت کوچکتان اجازه دهید که پس از قرار گرفتن آرشه روی سیم نیز منقبض،باقی بماند.
نفس عمیقی بکشید و پس از آن آرشه کشیدن شروع کنید چه تفاوتی در صدای آرشه احساس میکنید؟ او میگوید:«عملا حرکتهای آرشه با فعالیتهای طبیعی ماهیچهها همجهت هستند،ماهیچههای بدن بین انقباض و شل شدن در تناوباند تا تمام وظایفی که از آنها خواسته شده را انجام دهند.
ونینگ-روسن توصیه میکند: «انگشت اولتان را روی آرشه،پیش از نواختن نتهای استکاتو فشار دهید(از انقباض استفاده کنید)و به سرعت هنگامی که حرکات آرشه شروع میشود آن را آزاد کنید.
» ونینگ-روسن این تمرین ابتدایی را برای انجام دادن حرکت جهشی دست آرشه توصیه میکند:«دست آرشه را در هوا جلوی خودتان نگه دارید و آن را مشت کنید و انگشتان و مچتان را به عقب خم کنید."