چکیده:
مقدمة: فقدان التوازن هو أحد الأسباب الشائعة للسقوط لدى كبار السن. أجري هذا البحث لمقارنة تأثير التدريبات الوظيفية والبيلاتس على تحسين التوازن الديناميكي للنساء المسنات، مع الأخذ في الاعتبار وجود أو عدم وجود تاريخ من السقوط. طريقة البحث: كانت هذه الدراسة شبه تجريبية بتصميم الاختبار القبلي والبعدي. تم تقسيم 40 امرأة مسنة عشوائيًا وهدفًا إلى أربع مجموعات: 1) تدريب وظيفي في المنزل مع تاريخ من السقوط (± 50/66 59/2)، 2) تدريب وظيفي (في المنزل) بدون تاريخ من السقوط (± 90/64 92/2)، 3) تدريب بيلاتس مع تاريخ من السقوط (± 20/65 74/2)، و 4) تدريب بيلاتس بدون تاريخ من السقوط (± 60/64 31/2). تم تعريف تاريخ السقوط على أساس حدوثه خلال العام الماضي. تم استخدام اختبار التوازن لبيرغ لتقييم التوازن الديناميكي. تم تنفيذ تمارين البيلاتس لمدة 12 أسبوعًا وتمارين وظيفية لمدة 8 أسابيع من قبل المجموعات. تم إجراء التحليل الإحصائي باستخدام اختبارات التغاير أحادية المتغير واختبار t المزدوج وبرنامج SPSS الإصدار 23. النتائج: أظهرت النتائج أن التدريبات الوظيفية حسنت التوازن الديناميكي لدى النساء المسنات اللاتي لديهن تاريخ من السقوط، في حين كان البيلاتس أكثر فعالية للأفراد الذين ليس لديهم تاريخ من السقوط. بالإضافة إلى ذلك، بعد ثمانية أسابيع من تدريب البيلاتس والوظيفي، زاد التوازن الديناميكي بشكل كبير في كلتا المجموعتين من النساء المسنات (مع أو بدون تاريخ من السقوط). الاستنتاج: يمكن للتمارين الوظيفية والبيلاتس أن تحسن بشكل فعال وتزيد من التوازن الديناميكي للنساء المسنات، سواء كان لديهن تاريخ من السقوط أم لا، من خلال تحسين التنسيق العصبي العضلي وزيادة التحكم في حركات الجسم.
خلاصه ماشینی:
أجري هذا البحث لمقارنة تأثير التدريبات الوظيفية وتمارين البيلاتس على تحسين التوازن الديناميكي للنساء المسنات، مع الأخذ في الاعتبار وجود أو عدم وجود تاريخ من السقوط.
بالنظر إلى الآليات المذكورة في الدراسات أعلاه، وبالنظر إلى العدد المحدود من الدراسات التي قارنت تأثير كل من تمارين البيلاتس والتمارين الوظيفية على التوازن الديناميكي للنساء المسنات مع أو بدون تاريخ من السقوط، يمكن أن تساعد مقارنة هذين التمرينين المذكورين في تحسين التوازن لدى كبار السن، وبالتالي منع السقوط وعواقبه.
سبتمبر ١٤٠٤ ١٨ على دراسة تأثير تمارين البيلاتس والتمارين الوظيفية بشكل متزامن على التوازن الديناميكي للنساء المسنات مع أو بدون تاريخ من السقوط، فإن مقارنة تأثير هذين التمرينين المذكورين على توازن كبار السن يمكن أن تساعد المتخصصين في تصميم وتوسيع التمارين المناسبة لتقوية العضلات المرتبطة بالاستقرار والتوازن لدى كبار السن، وبالتالي منع سقوط هؤلاء الأفراد والمضاعفات الناتجة عن السقوط.
لذلك، كان الهدف من هذا البحث هو مقارنة تأثير التمارين الوظيفية وتمارين البيلاتس على تحسين التوازن الديناميكي للنساء المسنات مع أو بدون تاريخ من السقوط.
لذلك، كان الهدف من هذا البحث هو مقارنة تأثير التمارين الوظيفية وتمارين البيلاتس على تحسين التوازن الديناميكي للنساء المسنات مع أو بدون تاريخ من السقوط.
مناقشة واستنتاج كان الهدف من هذا البحث دراسة تأثير ٨ أسابيع من التمارين الوظيفية و ١٢ أسبوعًا من تمارين البيلاتس على تحسين التوازن الديناميكي للنساء المسنات مع وبدون تاريخ سقوط.
لذلك، وفقًا لنتائج البحث الحالي ومراجعة نتائج الأبحاث المماثلة، تؤدي التمارين الوظيفية إلى تحسن ذي دلالة في التوازن الديناميكي للنساء المسنات ذوات تاريخ السقوط مقارنة بتمارين البيلاتس.
بالإضافة إلى ذلك، تؤدي تمارين البيلاتس مقارنة بالتمارين الوظيفية إلى تحسن ذي دلالة في التوازن الديناميكي للنساء المسنات بدون تاريخ سقوط.
(
, 
, 
)
