خلاصه ماشینی:
"زیرا در این ترکیبات صناعی و رنگی موادی چون نیتراتها وجود دارند که نقش اصلی را در بروز کانسرها بعهده دارند ذکر چند اصل مهم پیشگیری و درمان بیماریها که باید سرلوحهء زندگی روزمره باشد عبارتند از: 1-مصرف غذاهای گیاهی چه به صورت خورش و چه بصورت خام گیاهخواری در رژیم غذایی روزانه بسیار ضرورت دارد مثلا غذائی چون قورمهسبزی از نظر پزشکی چون سرشار از ترکیبات پروتئینی و ویتامینی و سلولزی میباشد و در اثر حرارت نیز زنجیرهای سنگین مولکولهای پروتئینیاش شکسته شده و دارای هضمی سبک در دستگاه گوارشی بسیار مفید میباشد.
5-با توجه به اینکه مشکلات اجتماعی و اقتصادی برای هر فرد در جهان امروزی زیاد میباشد ولی با این حال داشتن روحیهای شاداب و بشاش،و رضایت و شکرگزاری از زندگی و نداشتن اضطراب و استرسها و هیجانات عاطفی و اجتماعی بسیار ضروری است و بوضوح میدانیم که بیمارهای فشارخونی و سکتههای قلبی و مغزی و زخمهای معده و اثنیعشر و بیماریهای روانی در افرادی که پرخاشگر و مضطرب و استرس گونه هستند بسیار فراوانتر هست زیرا نداشتن ثبات و تعادل روحی و عاطفی سبب اختلال در اعمال سمپاتیک و پاراسماتیک و هورمونهای بدن شده و فرد مضطرب را برای انواع بیماریها مستعد مینماید."