چکیده:
هدف تحقیق حاضر، بررسی تأثیر تمرینهای هوازی بر شاخصهای التهابی خطر بیماری قلبی عروقی در مردان چاق است. به همین منظور 24 نفر (16 مرد چاق و 8 مرد لاغر) با دامنة سنی 48 – 35 سال به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. مردان چاق به صورت تصادفی در دو گروه تمرین هوازی و گروه کنترل قرار گرفتند. گروه سوم هم مردان لاغر بودند. از همة آزمودنیها در حالت ناشتایی خونگیری (5 سیسی) به عمل آمد. گروه آزمایش 13 هفته هر هفته 3 جلسه تمرینهای هوازی داشتند. برنامة تمرینهای هوازی شامل دویدن در سالن با شدت 85 – 75 درصد حداکثر ضربان قلب بود. نتایج نشان داد تمرینهای هوازی سبب کاهش معنیدار WBC و CRP در مردان چاق میشود (05/0 = ?). همچنین مشخص شد در حالت پایه غلظتهای سرمی WBC و CRP در مردان چاق به طور معنیداری بیشتر از مردان لاغر است. میتوان گفت انجام تمرینهای هوازی سبب کاهش شاخصهای التهابی و احتمالا کاهش خطر حوادث قلبی عروقی بعدی در مردان چاق میشود.
خلاصه ماشینی:
"نتایج چندین مطالعه نشان داده است که سطوح بالاتر فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی با سطوح پایینتر شاخصهای التهابی( WBC CRP )ارتباط دارد3 و 37.
از شرایط آزمون این بود که آزمودنیها نباید سابقهء فعالیت ورزشی،بیماری و مصرف سیگار داشته باشند،همچنین باید درصد چربی بدنی لازم را برای قرار گرفتن در گروههای چاق و لاغر را دارا بودند.
به منظور همگن کردن گروهها،اطلاعات به دست آمده از آزمایشگاه فیزیولوژی ورزش با اطلاعات مربوط به سابقهء پزشکی و آمادگی برای شروع فعالیت بدنی(که از طریق پرسشنامههای خود ارزیابی وضعیت تندرستی به دست آمد)جمع شد،سپس مردان چاق به صورت تصادفی به دو گروه تمرین استقامتی(8 نفر)و کنترل(8 نفر)تقسیم شدند.
نتایج و یافتههای تحقیق نتیجهء آزمون آماری آنالیز واریانس یکطرفه پیرامون کلیهء متغیرهای ارائه شده در جدول 1 به جز حداکثر توان هوازی نشان داد که بین سه گروه تفاوت معنی داری وجود دارد.
(به تصویر صفحه مراجعه شود) شکل 1-متغیرهای وابسته قبل و بعد از تمرین بحث و نتیجهگیری یافتهء اصلی مطالعهء حاضر این بود که انجام تمرینهای هوازی سبب کاهش معنیدار WBC و CRP در مردان چاق میشود.
نتیجهء این تغییرات این است که تمرین هوازی میتواند با کاهش منابع التهاب،از مقدار شاخصهای التهابی گردش خون( WBC,CRP )بکاهد.
همچنین مشخص شده که سطح IL-6 گردش خون با انسولین ناشتایی و فشار خون ارتباط دارد10و به علت اینکه انسولین،میانجیگری پاسخ مرحلهء حاد توسط IL-6 را کاهش میدهد6مقاومت به انسولین میتواند منجر به بروز علظتهای بیبشتری از شاخصهای التهابی( WBC و ERP )در چاقی شود.
نتیجهگیری در مجموع میتوان گفت انجام تمرینهای هوازی سبب کاهش شاخصهای التهابی و احتمالا کاهش خطر حوادث قلبی عروقی بعدی در مردان چاق میشود."