خلاصه ماشینی:
"وقتی در مورد مشکل خود با دوست یا عزیزی صحبت میکنید اگرچه مشکل را برطرف نمیکند اما باعث تقسیم احساسات شده،حمایت به دست میآورید،بازخوردهایی مثبت از آنها به شما میرسدو راهحلهای ممکن ار برای حل مشکل میشنوید.
*خوشبینتر باشید:خوشبینی در دوران تاریکی بسیار سخت است اما اگر در همین شرایط هم دیدگاهی امیدوار داشته باشید به بخش مهمی از خاصیت انعطافپذیری دست پیدا کردهاید.
افرادی که انعطافپذیری دارند این شرایط را با روشی واقعگرایانه میبینند و بعد اهدافی منطقی برای حل مشکل پیدا میکنند.
ممکن است راه حل ساده نبوده و یا سریعا به دست نیاید اما شما باید برای بهتر کردن شرایط و کاهش تنش،اقدام کنید.
بنابراین اگر روی خصوصیات متداول افراد با انعطافپذیری بالا تمرکز میکنید کار خوبی است اما یادتان باشد با تکیه بر قدرت و توان خودتان آن را اجرا کنید."