خلاصه ماشینی:
الصحة والحیاة: ذاکرة نشطة حتی سن التسعینات مدیریة الصحة الاجتماعیة/الهیئة الصحیة الإسلامیة تُعرّف الذاکرة بأنها ظاهرة طبیعیة للإنسان وقدرة یمتلکها الجمیع، لذلک فإن اضطراباتها تعد مصدر قلق ولا سیما مع التقدم فی السن حیث یظن البعض أن القدرة علی التذکر واستدعاء المعلومات تتدهور کلما کبر الإنسان فی العمر.
إلا أن هذا الاعتقاد غیر صحیح فعملیة الشیخوخة نفسها لها تأثیر بسیط فقط علی تدهور الذاکرة، إذ أن اضطرابات الذاکرة العرضیة تعد أمراً عادیاً وطبیعیاً ویمکن أن یحدث فی أی سن، ویمکن أن تبقی الذاکرة منتعشة حتی آخر العمر ولکن مع التغذیة السلیمة.
إن الکثیر من الناس یعانون من فقدان الذاکرة بسبب نقص المواد الغذائیة اللازمة للمخ فإذا کانت نسبة الکولسترول والجلسرایدات الثلاثیة مرتفعة بالدم تقل عملیة مرور کمیة الدم الغنی بالغذاء عبر الحاجز المخی ومع مرور الوقت یمکن أن یؤدی ذلک إلی إصابة المخ بسوء التغذیة وبالتالی اضطرابات الذاکرة.
وعلیه فإن التغذیة السلیمة یمکن أن تضمن للإنسان التمتع بذاکرة نشطة وحادة حتی بلوغ التسعینات من العمر...
(
, 
, 
)
