خلاصه ماشینی:
"با آنکه ممکن است نخواهید از اینروشها به عنوان نخستین انتخاب خود برای برخوردبا استرس استفاده کنید،اما به هرصورت روشهاییهستند که شما را در برخورد با استرس یاری میکنند.
مهندسی اجتماعی دربرگیرنده تحلیل یک مسئله،ایجاد راهحلهای مختلف وآنگاه انتخاب بهترین راه چاره برای فیصله بخشیدن به استرس است.
تغییر دادن عواملمحیط میتواند بدین معنا باشد که از مسیری متفاوت به سر کار خود بروید و یاطی روز دقایقی را مشخص کنید که به تلفنها جواب ندهید تا وظیفهای را که بهشما محول شده است انجام دهید.
بهخاطر داشته باشید که اگر بخواهید برای اجتناب از مردم و یا برای فرار،محیطخود را تغییر دهید،از این روش مقابله به طرز نادرستی استفاده کردهاید وتضمینی نیست که راه حلی به دست آید.
نکته مهم در مهندسی اجتماعی این است که برای خود گزینههایمختلفی در نظر بگیرید تا از میان آنها یکی را انتخاب کنید."