چکیده:
هدف کلی این تحقیق ، بررسی سطوح آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی برای مردان ٦٥-٥٠ ساله شهر اصفهان بود. ٣٨٥ نفر از مردان غیر ورزشکار ٦٥-٥٠ ساله شهر که به طور تصادفی انتخاب شدند (میانگین سن ٤/٦٥ ± ٥٧/٧٣ سال ، قد٦/٠٤ ± ١٦٧/٩٤سانتی متر و وزن ٩/٤٥± ٧٦/٨٨ کیلوگرم ) نمونه آماری تحقیق را تشکیل میدادند. اندازه گیریهای، درصد چربی بدن ، آزمون های انعطاف پذیری بشین و برس ، راه رفتن راکپورت ، دراز و نشست و شنای سوئدی انجام گرفت . برای تحلیل داده ها از آزمون t مستقل استفاده شد. یافته های تحقیق نشان داد که آزمودنیهای مورد بررسی در متغیرهای استقامت قلبی- عروقی ( ٤/٠٥ ±٢٨/١٧ میلی لیتر/کیلوگرم /دقیقه )، درصد چربی بدن (٦/١٤±٢٩/٧٠%)، قدرت و استقامت عضلانی ناحیه شکم (٧/٧٩± ١٤/٧٧ تعداد دراز و نشست ) و قدرت و استقامت عضلات ناحیه کمربند شانه (٥/٩٤± تعداد١١/٥٤ شنای سوئدی) در مقایسه با هنجارهای موجود و داده های حاصل از برخی تحقیقات وضعیت مناسبی ندارند. اما در انعطاف بدنی، آزمودنیهای تحقیق با میانگین (٩/٥٥±١٨/٨٢سانتیمتر)، وضعیت به نسبت خوبی داشتند. اگرچه سودمندی اجرای فعالیت های جسمانی منظم بر کسی پوشیده نیست ، احتمالا دلایل مختلفی ازجمله ناآگاهی از نقش فعالیت بدنی در بهبود کیفیت زندگی، کمبود امکانات و فضاهای مناسب برای فعالیت ورزشی افراد سالمند، نداشتن وقت ، انرژی، انگیزه و دیدگاه های فرهنگی- رفتاری مانع مشارکت افراد مسن در فعالیت های جسمانی منظم میشود.
خلاصه ماشینی:
1 - Johan de Jong 2 - Stephan تحقیق ذوالاکتاف و همکاران (١٣٨٧) از جمله تحقیقات جامع داخلی و مرتبط با موضوع تحقیق است که در آن وضعیت ترکیب بدنی و آمادگی قلبی تنفسی کارگران زن و مرد کشور بررسی و معیارهای ملی آمادگی جسمانی برای آنها تدوین شده است .
ازاین رو تحقیق حاضر برآن است که با بررسی وضعیت آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی مردان ٦٥-٥٠ سالۀ شهر اصفهان و مقایسه آنها هنجارهای موجود در فاکتورهای استقامت قلبی- عروقی، قدرت و استقامت عضلانی، درصد چربی و انعطاف پذیری آگاهی بیشتری کسب نماید.
(معادلۀ راکپورت برای تخمین استقامت قلبی - عروقی؛ وزن برحسب پوند، زمان = دقیقه و صدم ثانیه ، جنسیت مرد=١، سن برحسب سال ) (زمان ٣٢٦٤٩) – (١ ٦٣١٥) + (سن ٠/٣٨٧٧) – (وزن ٠/٠٧٦٩) – ١٣٢/٨٥٣ = VOmax٢(میلی لیتر/کیلوگرم /دقیقه ) (ضربان قلب ٠/١٥٦٥) – برای اندازه گیری قدرت و استقامت عضلات ناحیه شکم آزمون های درازونشسـت متعـددی بـا پروتکـل هـای خاص وجود دارد که در این تحقیق با توجه به پیشینۀ تحقیقات موجود در زمینۀ سطوح آمادگی جسمانی جوامع اروپایی و آمریکایی، از شیوه دراز و نشست در وضعیت پاها خمیده ، دسـت هـا بـه شـکل ضـربدری روی سـینه و رساندن آرنج ها به زانوها استفاده شده است .
"Association of physical fitness with health-related Quality of life in Finnish young men".