چکیده:
هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر دوازده هفته تمرین ترکیبی بر سطح RBP4 و مقاومت به انسولین در مردان میانسال چاق بود.به همین منظور 20 مرد میانسال چاق از بین داوطلبان انتخاب شدند و در دو گروه تمرین ترکیبی (10 نفر با میانگین سن 25/2 ± 2/51 سال و شاخص تودۀ بدن 81/0 ± 44/31 کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (10 نفر با میانگین سن 11/2 ± 3/50 سال و شاخص تودۀ بدن 34/1 ± 32/30 کیلوگرم بر متر مربع) قرار گرفتند.گروه ترکیبی، برنامۀ تمرینی دوازدههفتهای شامل تمرین مقاومتی (3 جلسه در هفته با شدت 75-50 درصد یک تکرار بیشینه به مدت 22 دقیقه) و تمرین استقامتی ( راه رفتن یا دویدن، 3 جلسه در هفته با شدت 80-50 درصد حداکثر ضربان قلب به مدت 22 دقیقه) را اجرا کردند. یافتهها نشان داد که پس از دوازده هفته تمرین ترکیبی، میزان RBP4 (003/0P=) و شاخص مقاومت به انسولین (019/0P=) در مقایسه با گروه کنترل کاهش معناداری یافت. بنابراین میتوان گفت که دوازده هفته تمرین ترکیبی سبب کاهش مقدار RBP4و شاخص مقاومت به انسولین میشود که این تغییرات ممکن است با کاهش وزن آزمودنیها همسو باشد.
خلاصه ماشینی:
"بنابراین می توان گفت که دوازده هفته تمرین ترکیبی سبب کاهش مقدار RBP٤ و شاخص مقاومت به انسولین می شود که این تغییرات ممکن است با کاهش وزن آزمودنی ها همسو باشد.
همسو با پژوهش حاضر پارک و همکاران (٢٠١٣) به بررسی تأثیر تمرین ترکیبی شامل ٤٥ دقیقه تمرین هوازی با شدت ٦٠ تا ٧٥ درصد حداکثر اکسیژن مصرفی و٢٠ دقیقه تمرین قدرتی به مدت ٣ ماه و ٥ جلسه در هفته بر زنان کره ای چاق پرداختند و کاهش سطح سرمی RBP٤ را گزارش کردند (٥).
براساس برخی منابع ، تمرین استقامتی سبب بهبود حساسیت به انسولین در افراد جوان ، مسن و آزمودنی های دارای مقاومت به انسولین می شود که این پدیده به همزمانی کاهش وزن و همچنین تنظیم افزایشی انتقال دهندة گلوکز (GLUT٤) نسبت داده شده است (١).
Janiszewski PM,; Lee, S; Lam. Miu, Ross R, (2009) Effects of Exercise Modality on Insulin Resistance and Functional Limitation in Older Adults Arch Intern Med.
(2006) Retinol-binding protein 4 and insulin resistance in lean, obese, and diabetic subjects.
The effects of aerobic, resistance, and combined exercise on metabolic control, inflammatory markers, adipocytokines, and muscle insulin signaling in patients with type 2 diabetes mellitus.
Resistance exercise did not alter intramuscular adipose tissue but reduced retinol-binding protein-4 concentration in individuals with type 2 diabetes mellitus.
(2008) Insulin sensitizing effects of exercise on adiponectin and retinol-binding protein-4 concentrations in young and middle-aged women.
Serum retinol binding protein 4 contributes to insulin resistance in obesity and type 2 diabetes."