چکیده:
هدف از این مط العه ، بررسی اثر ۱۲ هفه ت برنامه تمرین ترکی ی ب بر سرم لپ ن یت ، پروتئ ن ی واکن رگش -C (CRP) و شاخص مقاومث انسولین (HOMA-IR) در مردان مبتلابه اضافه وزن اسث . روش پژوهش از نوع نی ه م تجربی اسث . ۳۰ مرد غیرفعال (سن ۱/۹±۲۰/۹۷ سال و شاخص توده بدنی ۰/۷۵±۲۶/٤۷ کی ولگرم بر مرت مربع ) به طور ت اصدفی در دو گروه ت رجبی (۲۰ ن رف) و گروه ک رتن ل (۱۰ ن رف) ت م یسق شدند. گروه تجربی فعالیث ترکی ی ب (فعالیث هوازی : ۶۰ تا ۷۰ درصد اکس ژین مصرفی بی ه نیش برای ۲۰ دقی ه ق و فعالیث مقاومتی : ۲ دور ۱۰ تکرار در ۷۰ درصد یک تکرار بی ه نیش ) را انجام دادند. گروه کن رتل هیچ فعالیث جس امنی را انجام ندادند. در پایان تمرین ترکی ی ب ، نمونه های خونی از گروه تجربی اندازه گیری شد. ل ن یتپ ، پروتئ ن ی واکن رگش - (CRP) و شاخص م اقومث انسولین پ ش ی و پس از ۱۲ ه ه تف برنامه ت رمینی انجام گرفته شد. پس از است افده از آمار توصی ی ف ، برای ت ریسف ن اتیج ، t ج ث ف شده گرفته شد. در پایان ه ه تف دوازدهم ، کاهش م انع داری در سرم CRP (۰/۲۷±۱/٤۵ در برابر۰/۳±۱/۳۹ م ی لی گرم بر ل رتی ، >P)، لپ ن یت (۰/۶۸±۷/۲۷ در برابر۰/۶۵±۷/۲٤ نانو گرم بر می ی ل لی رت، >P) و شاخص مقاومث انسولین (۰/۱٤±۱/۶ در برابر۰/۲۳±۱/۵، >P) رخ داد. به طورکلی ن اتیج ن اشن داد که ۱۲ ه ه تف برنامه ت رمین ترکی ی ب ، می تواند ل ن یتپ ، CRP و شاخص م اقومث انسولین را در مردان م تبلا به اضافه وزن، کاهش دهد، و این ب وبه د با افزایش آمادگی ق ی بل ت ی سفن و کاهش چربی بدن ه رماه شد که م ل قتس از اندازه گیری ت یغ رات وزن و شاخص توده بدنی بود.
خلاصه ماشینی:
به طورکلي ن اتيج ن اشن داد که ۱۲ ه ه تف برنامه ت رمين ترکي ي ب ، مي تواند ل ن يتپ ، CRP و شاخص م اقومث انسولين را در مردان م تبلا به اضافه وزن، کاهش دهد، و اين ب وبه د با افزايش آمادگي ق ي بل ت ي سفن و کاهش چربي بدن ه رماه شد که م ل قتس از اندازه گيري ت يغ رات وزن و شاخص توده بدني بود.
بنابراين با توجه به نتايج ضد و نقيض تمرينات ورزشي و کم وبد اطلاعات در خصوص تمرينات ترکيبي پژوهش حاضر با هدف تعيين اثر ۱۲ هفه ت تمرين ترکيبي (هوازي – مقاومتي) بر لپتين ، پروتئين واکن رگش اي C و مقاومث انسولين در مردان داراي اضافه وزن طراحي و اجرا شد.
پژوهش رگان پيش اهن د کردند که کاهش غلظ ث لپتين احت املا به دليل کاهش وزن بود (۳۲)؛ بنابراين نتايج ضد و ن يقض در مورد ل يتپ ن و ف اعليث بدني را مي توان تا حدودي به ت افوت در جمعيث 1- Church 2- Perusse 3- Thong 4- Okazaki مورد مط العه (مرد، زن، تمرين کرده و تمرين نکرده ) برنامه هاي تمريني است افده شده (نوع ، شدت، مدت و حجم ) و حالث تعادل انرژي شرکث کن دگان نسبث داد (۵).
نتايج اين مط العه نشان داد که برنامه فعاليث ترکيبي مي تواند بر غلظ ث مقاومث به انسولين ، پروتئين واکن رگش C و لپتين سرم تاثير م تبث ي داشته باشد.