چکیده:
کشف ژن چاقی در حدود ۱۵ سال پیش افقهای جدیدی بر چگونگی ساز و کارهای تنظیم وزن و
ترکیب بدن گشود. لپتین که محصول ژن چاقی است. نقش ویژه ای در بروز مشکلات قلبی ایضا
میکند (۱). برای بررسی اثر برنامة تمرین مقاومتی بر لپتین سرم تعداد ۱۸ دختر چاق با شیوة
زندگی بی تحرک که در یک سال اخیر در هیچ برنامة تمرینی یا رژیم غذایی شرکت نداشتند.
داوطلب شرکت در تحقیق شدند. از این تعداد. ٩ نفر به طور تصادفی در گروه تمرین با وزنه
(۱/۵ ۲۱/۱۴ سال, شاخص بدنی ۳۱/۹/۷ کیلوگرم بر متر مربع) و نه نضر در گروه
کنترل ( ۲۱/۲/۳ سال. شاخص تود بدنی ۲/۳ ۳۲/۲ کیلوگرم بر متر مربع) قرار گرفتند.
آزمودنیهای گروه تمرینی به مدت ۸ هفته و هر هفته سه جلسه تمرین مقاومتی در حصدود
یک ساعت ( ۱۲ ایستگاه. ۴ دوره. هر دوره ۱۵ تکرار با ۶۰ درصد یک تکرار بیشینه و سه
دقیقه استراحت) را به اجرا درمی آوردند. آزمودنیهای گروه کنترل در طول دورة تحقیسق به
زندگی معمول خود ادامه دادند و در برنامه خاص رژیم غذایی یا تمرین ورزشی شرکت
نداشتند. فاکتورهای بیوشیمیایی. ترکیب بدن و Vo2max در آغاز مطالعه. ۴ و ۸ هفته پس از
تمرینی در هر دو گروه اندازه گیری شد. اندازهگیریها در دورة فولیکولی از سیکل
قاعدگی انجام شد ( بر اساس اطلاعات سه ماه قبل از شروع مطالعه). فاکتورهای بیوشیمیایی
عبارت بودند از: لپتین» انسولین (روش الایزا) و برخی نشانگرهای خطر بیماری کرونر قلب.
روش آماری در این تحقیق, آنالیز واریانس با اندازه گیریهای مکرر بود و از آزمون تعقیبی
Lsd برای تعیین محل و جهت اختلاف استفاده شد. نتایج تحقیسق, حاکی از عدم تغییر معنی دار لپتین پس از ۴ و ۸ هفته از شروع برنامه. در گروه تمرینی و کنترل بوده است
(p/۰۵ > 0)). در همین زمان تغییرات انسولین نیز در سه بار اندازه گیری در دو گروه, اختلاف
معنیداری را نشان نداد (۰/۰۵> م). از سوی دیگرء کلسترول تام. HDL-lDl-c تریگلیسرید و
گلوکز سرم در بین هیچ یک از فواصل زمانی اندازهگیری شده در دو گروه. تغییر معنیداری نداشست
(p/۰۵ > 0). کاهش تریگلیسرید سرم در مقایسه با گروه کنترل در گروه تمرینی در مراحل قبسل و
پس از ۴ هفته معنیدار بود. در حالی که نسبت دور کمر به دور لگن و شاخص تودة بدنی در گروه
تمرین مقاومتی به طور معنیداری کاهش یافته بود (۰/۰۵ > 0). کاهش درصد چریی در گروه
تمرینی از اولین اندازهگیری تا ۴ هفته معنیدار بود. اما از ۴ تا ۸ هفته معنیدار نبوده است. البته
تفاوت بین درصد چربی از آزمون اولیه تا ۸ هفته نیز معنیدار بوده است (p/۰۵ > 0). مقدار
7 نیز در گروه تمرین مقاومتی افزایش معنیداری را پس از ۴ و ۸ هفته تمرین نشان داد و
البته این روند افزایشی بین ۴ و ۸ هفته نیز مشاهده شد (0p/۰۵ >). به نظر میرسد برنامة تمرین
مقاومتی ۸ هفته ای که محدودیت کالری دریافتی نداشته باشد. برای ایجاد تغییرات مطلوب لپتین
در دختران چاق کافی نباشد. احتمالا افزایش زمان برنامه به بیش از ۱۲ هفته و یا محصدودیت در
رژیم غذایی» نتایج مطلوبتری را در سطوح لپتین به دنبال خواهد داشت.
The discovery of obese gene over 12 years ago provided new insight into the
mechanisms through which body weight and composition are regulated.
Evidence has suggested that leptin plays an important role in cardiovascular
events. To investigate the effects of resistance training on serum leptin
eighteen inactive obese girls (age, 21.1%1.4 yr, BMI, 32.1£1.5 kg/m?)
volunteered to participate in the study. They were divided equally to two
resistance exercise (RT) and control (Co) groups. The training program
lasted 8 weeks, 3 sessions per week. Each session included performing 4 sets
of 15 repetitions at 60% of 1RM for 12 exercises, with 3 min rest. During the
study period subjects in control group had not participated in any nutritional
intervention or regular exercise. Fasting blood samples were collected at
baseline, 4 weeks and 8 weeks after RT. Body composition (BI method) and
Vo,max (standard exercise test and gas analyzer) were assessed at the same
time of blood sampling. All examinations were done in follicular phase of
menstrual cycle. Subjects in RT group had an isocaloric diet. Data were
compared by suing a 2 (group) x 3 (before, 4 w and 8 w of exercise training)
repeated measures of ANOVA. LSD post-hoc test was used to determine the
differences when a significant interaction or group effect (P< 0.05) was
obtained. No significant differences (P< 0.05) were observed between the
exercise and control groups for serum leptin, insulin, LDL-C, HDL-C, total
cholesterol (TC), triglyceride (TG) and glucose (Glue) (P<0.05). Waist to
hip ratio (WHR), BMI and body fat percent (BF) were significantly
decreased with RT (P< 0.05). Vo,max increased after 4w and 8w compare to
baseline (P< 0.05). The main finding of this study is that 8 weeks of
resistance training is not sufficient to produce favorite changes on serum
leptin and some dependent factors to coronary heart disease.