چکیده:
هدف از تحقیق حاضر، مقایسه پاسخهای هورمونی به دو نوع تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون بود. به این منظور چهارده دانشجوی دختر در یک طرح تحقیق متقاطع شرکت کردند. آزمودنیها در سه هفته متوالی و بهطور تصادفی، در سه حالت کنترل، تمرین مقاومتی سنتی و تمرین مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون شرکت کردند. تمرین شامل سه حرکت باز شدن زانو، پرس پا و هاک پا در چهار ست بود. نمونههای خونی قبل، بلافاصله و نیم ساعت پس از تمرین گرفته شد. برای تحلیل دادهها از آنالیز واریانس با اندازهگیری مکرر استفاده شد. سطح معناداریP>0/05 در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد هر دو نوع تمرین موجب افزایش معنادار لاکتات بلافاصله پس از ورزش شد؛ اما در مقادیر تستوسترون، هورمون رشد، کورتیزول و انسولین تفاوت معناداری بین گروهها وجود نداشت. این مطالعه تا حدودی از سودمندی و اثربخشی تمرینات مقاومتی همراه با انسداد جریان خون حمایت میکند.
خلاصه ماشینی:
"نتایج نشان داد هر دو نوع تمرین موجب افزایش معنـادار لاکتـات بلافاصـله پـس از ورزش شد؛ اما در مقادیر تستوسترون ، هورمون رشد، کورتیزول و انسولین تفاوت معناداری بـین گـروه هـا وجـود نداشـت .
بنابراین همان گونه که مشاهده می شود اولا به نظر نمی رسد تا کنون تحقیقی در زمینۀ مقایسۀ پاسخ های هورمونی به این دو نوع تمرین در زنان انجام گرفته باشد، ثانیا نتایج تحقیقات در این زمینه تا حدودی متناقض و متفاوت است و نیاز به تحقیقات کامل تری در این زمینه احساس می شود.
در مورد تستوسترون ، انسولین ، کورتیزول و گلوکز نیز نتایج نشان داد که در هیچ یک از زمان ها بین سه گروه تفاوت معناداری در این آنالیت ها وجود نداشت .
این تفاوت ممکن است به دلیل نوع پروتکل (حجم ، شدت ، نوع تمرین و اسـتراحت بـین سـت هـا) مـورد استفاده باشد که استرس متابولیکی بیشتری در مطالعات ذکرشده را تولید کرده و در نهایت بـه افـزایش غلظت های لاکتات و GH بیشتری نسبت به مطالعۀ حاضر منجـر شـده اسـت .
کورتیزول نتایج حاصل در مورد هورمون کورتیزول نشان داد که در سطوح این هورمون بین سه حالت کنترل ، تمرین قدرتی با انسداد و بدون انسداد عروق در هیچ یک از زمان ها تفاوت معناداری وجود نداشت .
quot;Blood flow restriction during low-intensity resistance exercise increases S6K1 phosphorylation and muscle protein synthesisquot;.
quot;Homodynamic and hormonal responses to a short-term low-intensity resistance exercise with the reduction of muscle blood fowquot;.
quot; Ischemic strength training a low-load alternative to heavy resistance exercise?quot; Scand J Med Sci Sports."