چکیده:
پیشرفت های جوامع صنعتی موجب افزایش خطر ابتلا به بیمارهای قلبی – عروقی شده است تحقیق حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات هوازی بر سایز لیپوپروتئین با چگالی پایین LDL آپوپروتئین A و B بعنوان مهمترین عوامل بر بیماری های قلبی – عروقی مردان بزرگسال انجام گرفت 23 نفر از کارکنان غیر فعال دانشگاه تربیت مدرس بعنوان آزمودنی انتخاب و به صورت تصادفی در یکی از دو گروه تجربی یا گواه قرار گرفتند آزمودنی های گروه تجربی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه ودر هر گلسه حداقل به مدت سی دقیقه فعالیتی با 60 تا 70 در صد ضربان قلب ذخیره بیشینه انجام می دادند یافته های تحقیق حاضر نشان داد که اندازه LDL در گروه تجربی افزایش معنی داری داشت 001/0>P اما در گروه گواه بدون تغییر باقی ماند 861/0=P میزان ApoA-1 آزمودنی های دو گروه در طول هشت هفته تغییر معنی داری نشان نداد در میزان ApoB دو گروه نیز تغییر معنی داری مشاهده نشد می توان گفت تغییرات عوامل خطر زای قلبی – عروقی به ویژه سایز LDL خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی آزمودنی های گروه تجربی را کاهش می دهدد بر همین اساس برنامه های فعالیت بدنی با ویژگی تمرینات مورد استفاده در تحقیق حاضر می تواند با هدف پیشگیری از بروز بیماری قلبی – عروقی در بین افراد میانسال به کار گرفته شود
خلاصه ماشینی:
"تأثیر فعالیت بدنی هوازی با شدت معین بر ویژگیهای کیفی عوامل مؤثر در بروز بیماریهای قلبی-عروقی،از جمله سایز LDL و در واقع میزان اکسیداسیون LDL ،از جمله موضوعاتی است که اخیرا مورد توجه قرار گرفته است.
بهطور نمونه یافتههای پژوهشی و اسانکاری2(50)،کویسادا3(38)،هلن4(15)و هال5(13) مؤید آن است که تمرینات و فعالیتهای بدنی موجب افزایش اندازهء LDL شده و در نتیجه میزان اکسیداسیون آن را کاهش میدهد و در نهایت از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی میکاهد.
بر همین اساس تحقیق حاضر نیز با هدف بررسی اثر 8 هفته تمرین هوازی (دویدن)با شدت 60 تا 70 درصد ضربان قلب ذخیرهء بیشینه بر سایز LDL و ApoB به عنوان عوامل مهم اثرگذار احتمال ابتلای مردان میانسال به بیماریهای قلبی-عروقی به اجرا درآمد.
نتایج تحقیق حاضر نشان داد که میزان ApoB با انجام تمرینات هوازی با شدت 70 درصد ضربان قلب ذخیرهء بیشینه کاهش قابل توجه،اما بیمعنی مییابد،حال آنکه در گروه گواه مقادیر ApoB در طول 8 هفته،تقریبا بدون تغییر مانده بود(جدول 4).
با توجه به اینکه آزمودنیها از نظر هزینهء کالریک، مصرف دارو و سیگار،در شرایط کاملا کنترل شده قرار نداشتند،این دو عامل نیز میتواند در نتایج حاصله دخیل باشد،با این حال کمیت و کیفیت رژیم غذایی آزمودنیهای دو گروه در مرحلهء پیش آزمون و پس آزمون بهطور نسبی ثبت شد.
بهطور کلی اطلاعات به دست آمده از تحقیق حاضر نشان میدهد هرچند فعالیت بدنی به مدت 8 هفته با شدت 60 تا 70 درصد ضربان قلب ذخیرهء بیشینه،میزان ApoA-1 را بهطور معنیدار افزایش و میزان ApoB را بهطور معنیدار کاهش نداد،با این حال تأثیر این نوع تمرینات بر اندازهء LDL و نسبت ApoB به ApoA-1 قابل توجه و معنیدار بود."