مدیریت خشم - مجله توسعه مدیریت مقاله

"مردم می‌توانند کارهای زیادی را به‌ منظور کاستن از خشم،تحت‌ اختیار قرار دادن آن‌ و آرامش خود انجام‌ دهند (به تصویر صفحه مراجعه شود) باعث مشکلاتی در این افراد شود،زیرا خشمی که بروز داده نشود به‌ صورت توده‌ای در فرد انباشته می‌شود. 1-دلیل چیست؟ آیا دلایل کافی برای موجه جلوه دادن حادثه مولد خشم وجود دارد؟برای مثال شخصی برای شام دیر کرده است ما می‌توانیم از خود بپرسیم این خود خودخواه توجهی به آماده بودن شام نکرده است، دلیل چیست؟آیا این شخص واقعا خود خودخواهی است؟آیا دلایلی وجود دارد که از این تفسیر حمایت کرد؟ 2-آیا می‌توان از دیدگاهی دیگر به این رویداد نگریست؟ سعی کنید یک یا دو توضیح دیگر برای چیزی که شما را به عنوان‌ تحریک عمدی سرگرم ساخته است بیابید."