خلاصه ماشینی:
"بهطور کلی در همۀ سنین به هنگام اعلام جدایی اولیا به فرزندان، نکات زیر باید مورد توجه قرار داشته باشد: - لحظهای مناسب انتخاب گردد و زمان کافی داده شود تا کودکان بتوانند واکنش نشان دهند، سؤالاتی را که در ذهن دارند، مطرح کنند و به پرسشهای آنان با دقت پاسخ داده شود.
ضرورت حمایت از والدین پس از جدایی در مورد تأمین سلامت روانی کودکان پس از جدایی والدین، مطالب بسیار انتشار یافته است و در بسیاری از کشورها نهادهای مختلف برای پیشگیری از عواقب جدایی اولیا بر فرزندان تلاش میکنند؛ درحالیکه در تأمین سلامت و بهزیستی والدین پس از این واقعۀ بزرگ و غالبا دردناک زندگی، که آنها بیش از همیشه به یاری اطرافیان و جامعه نیازمندند، منابع و حمایتهای کافی وجود ندارد.
چنانچه پدر یا مادر مطلقه در روبهرویی با مسائل عاطفی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی ناشی از طلاق مورد حمایت قرار نگیرند، ممکن است دچار تنشها و آسیبهای روانی متعدد گردند که آثار منفی خود را بر آنها و بر فرزندان آنان باقی خواهد گذاشت.
2- وقت بیشتری برای خود در نظر بگیرید اختصاص دادن زمانهایی برای تنها بودن و توجه به نیازهای واقعی خود، انجام فعالیتهای بدنی، پرداختن به کارهای ذوقی، صرف وقت با دوستان، یادگیری رشتۀ مورد علاقه و استفاده از شبکههای اجتماعی، برخی از روشهای کمک به خود و دور نگهداشتن خود از نگرانیهای ناشی از این تغییر بزرگ زندگی است."