چکیده:
کودکی دوره مهمی برای مداخله درراستای پیشگیری از آسیب ورزشی است. یکی از تمرین های پیشنهادی، تمرین ثبات مرکزی است؛ براین اساس، هدف پژوهش حاضر، ارزیابی تاثیر شش هفته تمرین ثبات مرکزی بر بیومکانیک پرش- فرود تک پا در کودکان فعال ۱۰ تا ۱۲ سال بود. برای انجام پژوهش، ۲۷ کودک فعال نابالغ ۱۰ تا ۱۲ سال که عضو باشگاه های شهر تهران بودند، به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. نتایج نشان داد که متغیرهای کینتیکی شامل نرخ بار و حداکثر نیروی عمودی عکس العمل زمین در بازیکنان گروه مداخله تغییری معنادار داشتند؛ اما در زاویه مچ پا در صفحه ساجیتال و فرونتال تغییری معنادار مشاهده نشد. با توجه به نتایج پژوهش، به نظر می رسد که تمرین های ثبات مرکزی تاثیر مثبتی بر برخی از عوامل خطرزای بیومکانیکی پرش- فرود کودکان نابالغ دارند و می توانند در پیشگیری از آسیب های این ورزشکاران موثر باشند.
خلاصه ماشینی:
پژوهشها درزمینة تمرین ثبات مرکزی روی کودکان، بیشتر به اندازهگیری پارامترهای تعادل و سایر مهارتهای حرکتی توجه داشتهاند (27) و پژوهشهای اندکی به بررسی تأثیر این نوع برنامه بر کینماتیک اندام تحتانی و نیروی عکسالعمل زمین و نرخ بار پرداختهاند (11)؛ درنتیجه، اهمیت ناحیة مرکزی بدن بهعنوان یک حلقة مفقوده در برنامة تمرینی پیشگیری از آسیب کودکان مشاهده میشود.
با توجه به نتایج میتوان نتیجه گرفت که انجام شش هفته تمرین ثبات مرکزی موجب کاهش معنادار حداکثر نیروی عمودی عکسالعمل زمین و نرخ بار، درحین تکلیف پرش- فرود تکپا در کودکان است.
نتایج نشان داد که تمرین بر متغیرهای کینماتیکی مچ پا تأثیر معناداری نداشت؛ اما با توجه به آنکه نیروی عکسالعمل زمین را میتوان یکی از شاخصهای اثرگذار بر بیومکانیک پرش فرود دانست که نشاندهندة تعامل نیرویی کل بدن با زمین است و پژوهش حاضر تأثیر مثبت تمرینها بر این متغیر را قابلمشاهده بوده است، میتوان گفت که تمرینهای ثبات مرکزی بر بیومکانیک پرش فرود کودکان تأثیر مثبتی داشتهاند؛ زیرا ممکن است تأثیر تمرین موجب تغییر در کینماتیک سایر مفاصل اندام تحتانی شده باشد.
Neuromuscular training improves lower extremity biomechanics associated with knee injury during landing in 11–13-year-old female netball athletes: A randomized control study.
Neuromuscular training improves lower extremity biomechanics associated with knee injury during landing in 11–13-year-old female netball athletes: A randomized control study.
) Effect of 6-Week Core Stability Training on Biomechanics of Single- Leg Jump-Landing in 10 to 12 Years Old Active Children 1 N.