چکیده:
هدف از انجام این پژوهش، بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با مکملدهی سیترولین مالات بر پاسخ فشارخون، نیتریک-اکساید و فاکتور رشد اندوتلیال عروقی سرم، نسبت به فعالیت بدنی و میزان استراحتی در زنان یائسة دچار پیشپرفشاری خون بود. تعداد 42 زن یائسه (سن: 82/1 ± 17/53 سال، قد: 86/1 ± 91/158 سانتیمتر، 1.71 kg/m2 ± 28.79BMI =)، دچار پیشپرفشاری خون با میانگین فشارخون سیستولی 120 تا 139 میلیمتر جیوه) بهطور تصادفی در شش قرار گرفتند که عباتاند از: گروه تمرین + مکمل، تمرین + دارونما، تمرین، بدون تمرین و مکمل، مکمل و دارونما. تمرین مقاومتی شامل هفت حرکت، هر حرکت سه ست با 12-10 تکرار و سه جلسه در هفته با شدت 45 تا 55 درصد 1RM بهمدت هشت هفته اجرا شد. مکملدهی شامل مصرف روزانه هشت گرم سیترولین مالات بود. اندازهگیریها در چهار نوبت قبل و بعد از دورة تمرین و میزان فشارخون، نیتریک-اکساید و فاکتور رشد اندوتلیال عروقی در پاسخ به فعالیت استقامتی زیربیشینه با استفاده از دستگاه فشارسنج و کیت اندازهگیری شدند. از آزمون آنوای دوراهه و آزمون تعقیبی توکی درسطحمعناداری (P<0.05) استفاده شد. نتایج نشان داد که مصرف مکمل سیترولین مالات بر کاهش فشارخون سیستولیک، دیاستولیک و افزایش نیتریک-اکساید در پاسخ به فعالیت بدنی و در میزان استراحتی موثر بوده است، اما هشت هفته تمرین اثری معنادار بر کاهش فشارخون سیستولیک، دیاستولیک و افزایش نیتریک-اکساید و فاکتور رشد اندوتلیال عروقی در پاسخ به فعالیت بدنی نداشتند. همچنین، تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل سیترولین- مالات بر کاهش فشارخون سیستولیک، دیاستولیک و افزایش نیتریک-اکساید و فاکتور رشد اندوتلیال عروقی در پاسخ به فعالیت استقامتی موثر بود. بهنظر میرسد که تاثیرگذاری تمرین + مکمل بر ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﺳﯿﺴﺘﻮﻟﯽ و دﯾﺎﺳﺘﻮﻟﯽ در پاسخ به فعالیت بدنی و در میزان استراحتی بیشتر است ﮐﻪ اﯾﻦ اﺛﺮهای ﻣﻄﻠﻮب ﺑﺎ اﻓﺰاﯾﺶ ﺳﻄﻮح نیتریک-اکساید و فاکتور رشد اندوتلیال عروقی ﻫﻤﺮاه ﺑﻮدند.
The purpose of this study was effect of eight weeks of resistance training with citrulline-malate supplementation on blood pressure, serum nitric oxide and vascular endothelial growth factor in in rest rate and response to physical activity in postmenopausal women with prehypertension. 42 postmenopausal women (Age: 53.17 ± 1.82-year, height: 158.91 ± 1.86 centimeter, BMI: 28.79 ± 1.71 kg/m2) with prehypertension (with an average systolic blood pressure of 120 to 139 mmHg) were randomly assigned into six groups: exercise + supplements, exercise + placebo, exercise, untrained, supplemented, supplemented, and placebo. Resistance training includes 7 moves and was performed three times, every move three sets of 12-10 reps for week with intensity %45-%55 of 1RM for 8 weeks. Supplementation included 8 grams of Citrulline-Malate one hour before exercise. Measurements in 4 times before and after exercise, blood pressure, NO and VEGF were measured using a barometer and kit. ANOVA test, Tukey post-hoc test and dependent t-test were used for analyzing the data at a significantly level 0.05. Two-way ANOVA and Tukey post hoc tests were used for the significant level (P < 0.05). The results showed that consumption of citrulline-malate was effective in decreasing systolic, diastolic blood pressure and NO in response to endurance activity. However, eight weeks of training had no significantly effect on the reduction of systolic, diastolic and increased NO and VEGF in response to endurance activity. Also, resistance training with citrulline-malate as effective in decreasing systolic, diastolic blood pressure, and increased NO and VEGF in response to endurance activity. It seems that the effect of exercise+ supplements on the reduction of systolic and diastolic blood pressure in response to submaximal endurance activity, these favorable effects were associated with an increase in NO and VEGF levels.
خلاصه ماشینی:
دانشیار فیزیولوژي ورزشی، دانشگاه رازی تاريخ دريافت: 13/05/1398 تاريخ پذيرش: 14/10/1398 چکیده هدف از انجام این پژوهش، بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با مکملدهی سیترولین مالات بر پاسخ فشارخون، نیتریک-اکساید و فاکتور رشد اندوتلیال عروقی سرم، نسبت به فعالیت بدنی و میزان استراحتی در زنان یائسة دچار پیشپرفشاری خون بود.
نتایج این پژوهش نشان داد که مصرف مکمل خوراکی نیتریک-اکساید سبب کاهش فشارخون، بهبود عروق، سازگاری و بهبود عملکرد اندوتلیال در بیماران با فشارخون بالا میشود.
دراینراستا، پژوهشگر در پژوهش حاضر تمرین مقاومتی را انتخاب کرده است تا علاوهبر بررسی آن بر NO و VEGF در نمونة انسانی، به اثر سیترولین مالات نیز بپردازد که آیا مکملدهی همراه با تمرین مقاومتی میتواند موجب افزایش مطلوب هرچهبیشتر این دو متغیر هم در پاسخ به فعالیت بدنی و هم در میزان استراحتی این فاکتورها شود؟ و آیا پیامد آن سبب کاهش فشارخون میشود یا خیر؟ روش پژوهش اين پژوهش ازنوع تجربي است که بهصورت طرح اثر یک دوره تمرین بر پاسخ فعالیت بدنی، در چهار مرحلة اندازهگیری با پيشآزمون و پسآزمون با طرح کارآزمایی بالینی انجام شده است.
نتایج پاسخ به فعالیت بدنی نشان داد که هشت هفته مصرف مکمل سیترولین مالات همراه با تمرین مقاومتی، اثری بیشتر نسبت به مصرف مکمل سیترولین مالات بهتنهایی، بر کاهش میزان فشارخون، افزایش میزان NO و VEGF در پاسخ به فعالیت استقامتی زیربیشینه در زنان یائسة دچار پیشپرفشاری خون داشته است.
همچنین، نتایج پژوهش حاضر در میزان استراحتی فاکتورهای اندازهگیریشده نشان داد که کاهش فشارخون، افزایش NO و VEGF پس از هشت هفته تمرین مقاومتی در زنان یائسة دچار پیشپرفشاری خون تأیید شد.
Effect of L-citrulline supplementation on blood pressure: A systematic review and meta-analysis of clinical trials.