چکیده:
ﻫﺪف ﭘﮋوﻫﺶ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺮرﺳﯽ اﺛﺮ دوازده ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﻮازی (اﺳﺘﻘﺎﻣﺘﯽ) ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻣﺼﺮف ﻣﮑﻤﻞ زﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺷﺎﺧﺺﻫﺎی ﺗﻦ ﺳﻨﺠﯽ در دﺧﺘﺮان ﻧﻮﺟﻮاﻧﺎن ﻏﯿﺮ ورزﺷﮑﺎر دارای اﺿﺎﻓﻪ وزن و ﭼﺎق اﺳﺖ. روش ﭘﮋوﻫﺶ، ﻧﯿﻤﻪ ﺗﺠﺮﺑﯽ ﺑﻮد ﮐﻪ 30 ﻧﻔﺮ اﻧﺘﺨﺎب ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﺑﻪ ﺳﻪ ﮔﺮوه ﺗﻤﺮﯾﻦ+داروﻧﻤﺎ (10ﻧﻔﺮ)، ﺗﻤﺮﯾﻦ+ﻣﮑﻤﻞ زﻧﺠﺒﯿﻞ (10ﻧﻔﺮ)، ﻣﮑﻤﻞ زﻧﺠﺒﯿﻞ (10ﻧﻔﺮ) ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ. آزﻣﻮدﻧﯽﻫﺎی ﮔﺮوهﻫﺎی ﻣﺼﺮف ﮐﻨﻨﺪه زﻧﺠﺒﯿﻞ روزاﻧﻪ 1ﮔﺮم ﭘﻮدر زﻧﺠﺒﯿﻞ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ 250ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ آب، ﺑﻪ ﻣﺪت 12ﻫﻔﺘﻪ درﯾﺎﻓﺖ ﮐﺮدﻧﺪ. از روشﻫﺎی آﻣﺎری ﮐﻮﻟﻤﻮﮔﺮوف- اﺳﻤﯿﺮﻧﻮف، آﻧﺎﻟﯿﺰ ﮐﻮوارﯾﺎﻧﺲ ﺑﺎ در ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ دادهﻫﺎی ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﮐﻮوارﯾﺖ و ﮐﻨﺘﺮل ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﻘﺎدﯾﺮ آن ﺑﺮ ﻧﺘﺎﯾﺞ، آزﻣﻮن ﺗﻘﯿﺒﯽ ﺗﻮﮐﯽ و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻧﺮماﻓﺰار (22-SPSS) و اﮐﺴﻞ اﺳﺘﻔﺎده ﺷﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺳﻄﺢ ﻣﻌﻨﯽ داری ﮐﻤﺘﺮ از 0/05در ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ. ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎ ﻧﺸﺎن داد اﺛﺮ دوازده ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺗﻨﺎوﺑﯽ ﻫﻮازی ﻫﻤﺮاه ﺑﺎﻣﺼﺮف ﻣﮑﻤﻞ زﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺮ ﺷﺎﺧﺺﻫﺎی ﺗﻦ ﺳﻨﺠﯽ وزن (0/001=P)، ﺗﻮده ﺑﺪﻧﯽ (0/001=P)، ﻧﺴﺒﺖ دور ﮐﻤﺮ ﺑﻪ دور ﺑﺎﺳﻦ (0/001=P)، درﺻﺪ ﭼﺮﺑﯽ ﺑﺪن (0/000=P) و ﺣﺪاﮐﺜﺮ اﮐﺴﯿﮋن ﻣﺼﺮﻓﯽ (0/001=P) در ﻫﺮ ﺳﻪ ﮔﺮوه ﺗﻔﺎوت ﻣﻌﻨﺎداری ﻣﺸﺎﻫﺪه ﺷﺪ. ﻣﯽﺗﻮان ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺖ دوازده ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﻮازی ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻣﮑﻤﻞ زﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺷﺎﺧﺺﻫﺎی ﺗﻦ ﺳﻨﺠﯽ در دﺧﺘﺮان ﻧﻮﺟﻮاﻧﺎن ﻏﯿﺮ ورزﺷﮑﺎر دارای اﺿﺎﻓﻪ وزن و ﭼﺎق، ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﻄﻠﻮﺑﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
خلاصه ماشینی:
یافتهها نشان داد اثر دوازده هفته تمرین تناوبی هوازی همراه بامصرف مکمل زنجبیل بر شاخصهای تن سنجی وزن (001/0P=)، توده بدنی (001/0P=)، نسبت دور کمر به دور باسن (001/0P=)، درصد چربی بدن (000/0P=) و حداکثر اکسیژن مصرفی (001/0P=) در هر سه گروه تفاوت معناداری مشاهده شد.
بحث و نتیجه گیری هدف پژوهش حاضر بررسی اثر دوازده هفته تمرین هوازی (استقامتی) همراه با مصرف مکمل زنجبیل بر تغییرات شاخصهای تن سنجی در دختران نوجوانان غیر ورزشکار دارای اضافه وزن و چاق است.
نتایج جدول (2) نشان داد که دوازده هفته تمرین هوازی (استقامتی) همراه با مصرف مکمل زنجبیل بر متغییر شاخصهای تن سنجی به ترتیب در وزن (001/0P=)، توده بدنی (001/0P=)، نسبت دور کمر به دور باسن (001/0P=)، درصد چربی بدن (000/0P=) و حداکثر اکسیژن مصرفی (001/0P=) در هر سه گروه تفاوت معناداری مشاهده شد.
آوندی و همکاران (1396)، در پژوهشی به این نتیجه رسیدند که هشت هفته تمرین مقاومتی شدید و مصرف مکمل زنجبیل بر وزن بدن در زنان چاق تاثیر معناداری مشاهده کردند.
آوندی و همکاران (1396)، در پژوهشی به این نتیجه رسیدند که هشت هفته تمرین مقاومتی شدید و مصرف مکمل زنجبیل بر Whr در زنان چاق تاثیر معناداری مشاهده نکردند.
آوندی و همکاران (1396)، در پژوهشی به این نتیجه رسیدند که هشت هفته تمرین مقاومتی شدید و مصرف مکمل زنجبیل بر درصد چربی بدن در زنان چاق تاثیر معناداری مشاهده کردند.
Effects of 10 week resistance training and ginger consumption on C-reactive protein and some cardiovascular risk factors in obese men.
Safety of drug therapies used for weight loss and treatment of obesity.