تاثیر ورزش بر رشد قامت کودکان و نوجوانان مقاله

چکیده:

ﻗﺪ ﯾﮑﯽ از ﺷﺎﺧﺺﻫﺎی زﯾﺒﺎﯾﯽ ﻓﺮد ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻃﻮری ﮐﻪ اﻓﺰاﯾﺶ ﻗﺪ ﻓﺮزﻧﺪان از ﻫﻤﺎن اﺑﺘﺪای ﺗﻮﻟﺪ ﻣﻮرد ﺗﻮﺟﻪ و دﻏﺪﻏﻪ ﺧﺎﻧﻮادهﻫﺎ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ در اﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﺳﻌﯽ در ﺑﺮرﺳﯽ اﯾﻦ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ورزش ﭼﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮی ﺑﺮ ﻗﺎﻣﺖ ﮐﻮدﮐﺎن و ﻧﻮﺟﻮﻧﺎن ﻣﯽﮔﺬارد. اﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﺑﺎ ﺑﺮرﺳﯽ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺎ راﻫﺒﺮد ﮐﯿﻔﯽ و ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﺮوری اﻧﺠﺎم ﺷﺪه اﺳﺖ. از آن ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ اﮐﺜﺮ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﺑﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮ ورزش ﺑﺮ رﺷﺪ ﻗﺪ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ رﺳﯿﺪﯾﻢ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ورزش و ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ رﺷﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻗﺪ ﻣﯽﺷﻮد.

خلاصه ماشینی:

واژه‌های‌کلیدی: ورزش، رشد، قد،کودکان و نوجوانان مقدمه مسئله مورد تحقیق این مقاله بررسی امکان تاثیر ورزش بر رشد قد کودکان و نوجوانان می‌باشد از آن جایی که رشد قد از اهمیت به سزایی در زیبایی و اعتمادبه‌نفس فرد دارد توجه به عواملی که منجر به رشد بیشتر آن می‌شود از اهمیت به سزایی برخوردار می‌باشد. دالی و همکاران (2002) رشد که افزایش اندازۀ کل بدن یا قسمت‌های خاصی از بدن می‌باشد، در کودکان و نوجوانان در اثر فعالیت شدید ورزش و تغذیه نامناسب می‌باشد کاهش می‌یابد و بلوغ این افراد دیرتر اتفاق می افتد. (همان، 6-7) کمبود و نقص ناشی از ورزش در ناحیه‌های مختلف بدن مثل قد یا تنه وقتی اتفاق می‌افتد که فرد در معرض تمرینات شدید باشد، رژیم غذایی سخت در تحقق یا بدتر کردن این کمبود یا نقص اثرگذار است ولی با کنار گذاشتن ورزش، این نقص و کمبود جبران و برطرف می‌شود. وجود دو عامل تغذیه و تمرینات ورزشی مناسب منجر به ظهور کامل قابلیت‌های ژنتیکی می‌شود که باعث رشد و تکامل حداکثری کودکان و نوجوانان هست. (همان، 57) 5-1 تاثیر تمرینات تناوبی و تداومی بر رشد فرد تمرینات تناوبی و تداومی منجر به افزایش IGF- 1 ,GH می شود و همچنین در کاهش وزن و درصد چربی بدن موثر است. (خطایی، 1389: 60) 4-2 عوامل تنش‌زا عوامل تنش‌زا اطراف فرد در به وجود آمدن استرس در او نقش دارد تمرینات شدید منجر به افزایش استرس می‌شود و این استرس میزان کورتیزول پلاسما را به حدی می‌رساند که ترشح هورمون رشد و عامل رشد شبه انسولینی را کنترل می‌کند و با طولانی مدت بودن دوره تمرینات بر رشد اثر منفی می‌گذارد.