چکیده:
هدف از پژوهش حاضر تعیین اثربخشی درمان شناختی-رفتاری بی خوابی سنتی و درمان شناختی-رفتاری بی خوابی مبتنی بر اینترنت در افراد مبتلا به بی خوابی همبود با افسردگی بود. روش پژوهش شبه تجربی با طرح پیشآزمون-پسآزمون و پیگیری برای دو گروه آزمایشی و گروه کنترل بود. با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس 54 نفر از کارکنان و اساتید دانشگاه که در پرسشنامه کیفیت خواب پترزبورگ و سیاهة افسردگی بک نمره بالاتر از برش کسب کردند و از طریق مصاحبه تشخیصی بر اساس ملاک های تشخیصی5MSD افسردگی و بی خوابی داشتند، انتخاب شدند. با استفاده از گمارش تصادفی، در هر سه گروه 51 نفر جایگزین شدند. گروههای آزمایش 6 جلسه درمان شناختی-رفتاری برای بیخوابی بر اساس پروتکل I-TBC ادینگر و کارنی (2015) دریافت کردند. پرسشنامه کیفیت خواب پیتسبورگ (IQSP) و پرسشنامه افسردگی بک (ویرایش دوم) سه بار (قبل از درمان، بعد از آخرین جلسه درمان و یک ماه بعد از درمان) اجرا شد. برای تحلیل داده ها از تحلیل واریانس مختلط استفاده شد. نتایج نشان داد که درمان شناختی-رفتاری بی خوابی سنتی و درمان شناختی-رفتاری بی خوابی مبتنی بر اینترنت باعث افزایش کیفیت خواب در هر دو گروه آزمایشی شد. گروه I-TBCI و گروه I-TBC نسبت به گروه کنترل کاهش نمره بیشتر در افسردگی داشت، اما گروه I-TBC نسبت به گروه I-TBCI کاهش نمره بیشتری نشان داد. نتایج پیگیری نیز پایا بودن درمان را تایید کرد.
The aim of this study was to investigate the effectiveness of traditional Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia and Internet-based Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia on people with insomnia comorbid depression. This study employed pretest-posttest and follow-up quasi-experimental designs that used experimental groups and control group. A convenience sample of 45 university staff and professors who received score higher than the cut-off score in PSQI and BDI-II questionnaire was selected by using diagnostic interview based on the DSM-5 depression and insomnia. 15 people were randomly assigned into three groups. The experimental group received 6 sessions of cognitive behavioral therapy for insomnia. PSQI and BDI-II questionnaire, test was administered three times (before treatment, after the last treatment and one month after treatment). The data were analyzed by means of mixed ANOVA. The results showed traditional cognitive behavioral therapy for Insomnia (CBT-I) and internet-based cognitive behavioral therapy for Insomnia had positive effect on of sleep quality. ICBT-I group and CBT-I group had more reduction in depression score compared to the control group, but CBT-I group indicated more score reduction compared to ICBT-I. Follow-up results showed that the effects were long-lasting
خلاصه ماشینی:
يافته ها براي بررسي مقايسۀ اثربخشي درمان شناختي -رفتاري بي خوابي سنتي و درمان شناختي -رفتاري بيخوابي مبتني بر اينترنت در افزايش کيفيت خواب و کاهش بي خوابي از آزمون آماري تحليل واريانس مختلط استفاده شد.
با توجه به اين جدول نتايج نشان داد که F به دست آمده از تأثير درمان روي گروه ها در معيارهاي (تأخير در خواب ، بازدهي خواب ، اختلال عملکرد روزانه ، کيفيت ذهني خواب و نمره کل خواب ) به جز معيار مدت زمان خواب ، در سه سطح اندازه گيري (پيش آزمون ، پس آزمون و پيگيري ) معني دار است .
با توجه به اين جدول ، نتايج نشان داد که F به دست آمده از تأثير درمان روي گروه ها در نمره افسردگي در سه سطح اندازه گيري (پيش آزمون ، پس آزمون و پيگيري ) معني دار است .
نتايج پژوهش حاضر بيانگر اين است که درمان شناختي -رفتاري بي خوابي سنتي و درمان شناختي -رفتاري بيخوابي مبتني بر اينترنت بر معيارهاي کيفيت خواب (تأخير در خواب ، بازدهي خواب ، اختلال عملکرد روزانه ، کيفيت ذهني خواب و نمره کل خواب ) به جز معيار مدت زمان خواب تأثير مثبت داشته و باعث افزايش کيفيت خواب در هر دو گروه شده است .
The seep or mood nove adjunctive therapy (SOMNA) tria: A study protoco for a randomised controed tria evauating an internet-deivered cognitive behavioura therapy program for insomnia on outcomes of standard treatment for depression in men.
Guided internet cognitive behaviora therapy for insomnia compared to a contro treatment – A randomized tria.