چکیده:
تمرینات تناوبی شدید و محدودیت جریان خون سبب ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی زیادی در ورزشکاران میشود. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر 4 هفته تمرینات تناوبی شدید همراه با محدودیت جریان خون بر آمادگی قلبی عروقی و سایتوکاینهای التهابی اینترلوکین-6 و اینترلوکین-17 در دانشجویان مرد جوان فعال بود. 18 دانشجوی فعال شهر تهران با دامنة سنی 20 تا 30 سال بهصورت نمونهگیری در دسترس به سه گروه 1. تمرین به همراه محدودیت جریان خون، 2. تمرین و 3. محدودیت جریان خون تقسیم شدند. آزمودنیها تمرین بههمراه محدودیت جریان خون را به مدت 4 هفته و 3جلسه در هفته اجرا کردند. نمونههای خونی، پیش و پس از آزمون بهصورت ناشتا گرفته شد. براساس نتایج تمرینات ورزشی بههمراه محدودیت جریان خون سبب ایجاد تغییرات معناداری در مقدار Vo2max یا vVo2max در گروههای پژوهش نشده است. با توجه به نتایج، آزمونهای آماری در مورد میزان اینترلوکین 6 و اینترلوکین 17 در حالت استراحت بین گروهها متفاوت بود. میزان این دو شاخص در گروه تمرین با دو گروه تفاوت معناداری را نشان داد (P<0/05). IL-6 در گروه تمرین بهتنهایی، کاهش یافته و میزان IL-17 افزایش داشته است. کاهش میزان سایتوکاین التهابی IL-6 در حالت استراحت در گروه تمرین میتواند نشاندهندة کاهش نسبی میزان استرس در این گروه باشد. از سوی دیگر، کاهش مقادیر اینترلوکین-17 در گروههای محدودیت جریان خون را شاید بتوان به ضعف نسبی سیستم ایمنی و افت عملکرد سلولهای T کمکی 17 در این گروهها نسبت داد.
Regarding the effects of high-intensity interval training and blood flow restriction on physiological indices, especially in athletes. The purpose of this study was to investigate the effect of four weeks of high-intensity interval training and blood flow restriction on cardiovascular fitness and inflammatory cytokines of interleukin-6 and interleukin-17 in active male students. 18 active Tehran students aged 20 to 30 years old were randomly divided into three groups: 1- training and blood flow restriction, 2- training and 3-blood flow restriction. The subjects performed four weeks and three sessions per week in high-intensity interval training and blood flow restriction groups. Blood samples were taken at the fasting time before and after the test. Repeated analysis of variances and t-test were used to analyze the data. Based on our results high-intensity interval training and blood flow restriction did not significantly change the Vo2max or vVo2max in the groups. According to the results of interleukin-6 and interleukin-17 levels were significantly different between groups. These indices were higher in HIIT group compared to two other groups (P
خلاصه ماشینی:
هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر ٤ هفته تمرینات تناوبی شدید همراه با محدودیت جریان خون بر آمادگی قلبی عروقی و سایتوکاین های التهابی اینترلوکین -٦ و اینترلوکین -١٧ در دانشجویان مرد جوان فعال بود.
هرچند پاسخ های ایجادشده در اثر ورزش در برخی از این سایتوکاین ها مانند اینترلوکین ٦ (٦-IL) با سازگاری های تمرینی ارتباط داشته ، اما افزایش سطوح استراحتی این شاخص ها با ضعف سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلای آنها به بیماریهای عفونی مرتبط بوده است (١٠).
1. High-intensity Interval Training از سوی دیگر، برای ایجاد سازگاری های تمرینی بیشتر، همواره روشهایی که بتوانند همزمان با تمرینات ورزشی سبب ارتقای عملکرد ورزشکاران شوند، مورد توجه بودهاند.
با وجود تأثیرات مشاهدهشده در مورد این سایتوکاین ها در مدلهای مختلف ورزشی تأثیر استفاده از BFR بر این شاخص ها به صورت کامل مشخص نیست ، همچنین تأثیر تمرینات ورزشی HIIT و BFR بر تغییرات سایتوکاین های التهابی مشخص نیست ، بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر همزمان BFR و HIIT بر پاسخ های التهابی و آمادگی قلبی عروقی در دانشجویان مرد جوان فعال بود.
سطوح اینترلوکین ١٧ در سه گروه پژوهش گروه تمرین تناوبی شدید به همراه محدودیت جریان خون بحث و نتیجه گیری براساس نتایج پژوهش حاضر ترکیب تمرینات HIIT و BFR نتوانسته است موجب تغییرات چشمگیری در میزان شاخص های Vomax٢ یا vVomax٢ شود؛ هرچند کاهش میزان سایتوکاین ٦-IL در گروه HIIT همزمان با افزایش ١٧-IL در مقایسه با گروههای دیگر مشاهده می شود.
Blood flow restriction in human skeletal muscle during rest periods after high-load resistance training down-regulates miR 206 and induces Pax7.