چکیده:
مقدمه: هدف پژوهش تعیین اثربخشی آموزش یوگای خنده بر کیفیت زندگی و سلامت روانی زنان مبتلا به دیابتبود. روش: روش پژوهش شبه آزمایشی با گروه آزمایش و گواه، طرح پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری دو ماهه و جامعه آماری 70 نفر از معلمان زن دچار دیابت مدارس مناطق 1 و 2 آموزش و پرورش شهرستان زاهدان در سال 1397 بود. از این جامعه 60 زن پس از ارسال بخشنامه از سوی اداره آموزش و پرورش به صورت داوطلبانه در غربالگری شرکت کردند که 30 زن دچار دیابت انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه کاربندی شدند. ابزار پژوهش پرسشنامه سلامت عمومی گلدبرگ و هیلر (1978) و سلامت پارکرسون، براودهید و تس (1990) و نیز برنامه یوگای خنده پزشکی (1391) در 8 جلسه 60 دقیقهای گروهی هفتهای یکبار به گروه آزمایش آموزش داده شد. دادهها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس مختلط با اندازهگیری مکرر تحلیل شد. یافتهها: نتایج حاکی از تأثیر آموزش یوگای خنده بر علائم جسمانی (4/55=P=0/037,F)، علائم اضطرابی و اختلال خواب (3/33 =P=0/024,F)، کارکرد اجتماعی (4/35=P=0/041,F)، علائم افسردگی (4/92=P=0/030,F) و نمره کل سلامت روانی (3/63 =P=0/046,F) و نمره کل کیفیت زندگی (6/36=P=0/021,F) و پایداری این تأثیر در مرحله پیگیری بود. نتیجهگیری: آموزش یوگای خنده، فرد را تشویق میکند تا تجربههای مثبت و خوب خود را باز شناسد و نقش آنها را در افزایش و ارتقای احترام به خود و دیگران و حرمت خود باز شناسد؛ بنابراین بنظر میرسد بهتر است آموزش یوگای خنده در معلمان زن دچار دیابت همراه با تغییرات سبک زندگی و آموزش شیوههای مقابله با شرایط استرس آور حاصل از بیماری باشد تا نتایج پایدارتر به دست آید.
Aim: The purpose of this study was to determine the effectiveness of laughter yoga training on quality of life and mental health of women with diabetes. Method: A quasi-experimental study with two experimental groups, a control group, pre-test, post-test and two-month follow-up and the statistical population was 70 female teachers with diabetes in Zahedan in 1397. Sixty women were selected from this community in an accessible manner and randomly assigned 30 individuals in each of the experimental and control groups. Research tools Goldberg and Hiller (GHQ-28) and Parkerson and Berhadot (1990) and Health Laughter Yoga Program (2011) were administered to the experimental group in eight 60-minute group sessions once a week. Data were analyzed using repeated measures analysis of variance. Results: The results indicated the effect of laughter yoga training on physical symptoms (F=4.55, P = 0.037), anxiety symptoms and sleep disorder (F = 3.33, P = 0.024), social functioning (F = 4.35, P = 0.041), depressive symptoms (F = 4.92, P=0.030), total mental health score (F = 3.68, P = 0.046), and Total Quality of Life Score (F = 5.12, P = 0/021) and this effect was sustained at follow-up. Conclusion: According to the findings of this study, laughter yoga training can be used as a complementary therapy along with other therapies to improve the mental health and quality of life of women with diabetes.
خلاصه ماشینی:
یافته ها: نتایج حاکی از تأثیر آموزش یوگای خنده بر علائم جسمانی (55/4 =F، 037/0 =P)، علائم اضطرابی و اختلال خواب (33/3 =F، 024/0 =P)، کارکرد اجتماعی (35/4 =F، 041/0 =P)، علائم افسردگی (92/4 =F، 030/0 =P) و نمره کل سلامت روان (68/3 =F، 046/0 =P) و نمره کل کیفیت زندگی (63/6 =F، 021/0 =P) و پایداری این تأثیر در مرحله پیگیری بود.
پژوهشهای گستردهای که در دو دههیگذشته در کشورهای گوناگون جهان انجامگرفته، ثابتکردهاست که خندیدن اثر مثبتی بر دستگاههای مختلف بدن داشته و در تقویت دستگاه ایمنی بدن و فعالیتهای فیزیکی، بر امید و معناجویی، رضایت از زندگی و افسردگی و بر شدت خستگی و کیفیت زندگی بیماران تاثیر دارد؛ علاوه بر آن نتایج نشانداده که خندهدرمانی عملکرد شناختی بهتری داشته و یک مداخله مکمل و مفید در شرایط کلینیکی است که نیروی درمانبخشی خنده را به بیماران تزریق میکند (کشاورزی و نظیری، ۱۳۹۷؛ معماریان و همکاران، 1396؛ راد، برزوئی و محبی، 1395؛ زادرحیمی، جعفرطباطبایی و جراحی، ۱۳۹۵؛ رعایی، 1395؛ مشتاق عشق، تقوی، رشوند، علوی مجد و بنادرخشان، 1389؛ وراویرارول، والتیرا و کاتریراز،2016؛ کروک، 2015؛ دولگوف-کاسپر و همکاران،2012؛ چو و اوه،2011).
2. مداخله یوگای خنده بر افزایش کیفیت زندگی در زنان مبتلا به دیابت در مرحله پس آزمون مؤثر است و این تأثیر در مرحله پیگیری پایدار میماند.
) *** پرسشنامه کیفیت زندگی {مراجعه شود به فایل جدول الحاقی} *** The effectiveness of laughter yoga yraining on guality of life and mental health of women with diabetes {مراجعه شود به فایل جدول الحاقی} Elahe.