چکیده:
هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر مصرف مکمل کافئین بر شاخص خستگی و فشار خون در ورزشکاران هوازی و بیهوازی مرد بود. نمونه آماری شامل 32 مرد سالم از بین ورزشکاران هوازی (16 نفر، سن2±24 سال) و ورزشکاران بیهوازی (16 نفر، سن3±25 سال) بود که با طرح دوسوکور، به 7 نفر از هر گروه به جای کافئین پلاسیبو یا دارونما داده شد. جلسة اول آزمون رست (پیشآزمون)، بعد از گذشتن حداقل 4 ساعت از صرف غذا انجام شد. جلسة دوم آزمون رست (پسآزمون)، یک هفته بعد، درحالی انجام شد که آزمودنیها یک ساعت قبل از شروع آزمون، کافئین یا دارونما را به مقدار 6 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن (mg/kg6) در قالب کپسولهای ژلاتینی مصرف کردند. تجزیه و تحلیل یافتهها با استفاده از آزمونهای آماری t وابسته نشان داد که مصرف mg/kg6 کافئین بر میزان فشار خون بعد از آزمون رست و همچنین بر میزان شاخص خستگی هم در ورزشکاران هوازی و هم در ورزشکاران بیهوازی تاثیر معناداری دارد و این درحالی است که در هر دو گروه ورزشکاران استقامتی و بیهوازی که از دارونما استفاده کرده بودند تفاوت معناداری بین پیشآزمون و پس آزمون وجود نداشت. به طور کلی با توجه به نتایج تحقیق بهنظر میرسد افراد ورزشکار با مصرف mg/kg6 کافئین در شکل کپسولهای ژلاتینی یک ساعت قبل از فعالیت ورزشی، بتوانند خستگی خود را کاهش دهند، اما از طرفی مصرف کافئین سبب افزایش فشار خون آنها خواهد شد که ورزشکاران قبل از مصرف کافئین برای سود بردن از منفعت آن این نتایج را در نظر داشته باشند.
Visfatin is a recently discovered adipokine, which is highly expressed in visceral fat. Plasma visfatin concentrations increase with obesity. Physical activity is a good way to lose weight and prevent obesity and the diseases associated with obesity. The aim of this study was to investigate the effects of 12 weeks aerobic training (walking in water) on serum visfatin levels and insulin resistance in obese diabetic inactive men. Twenty obese diabetic men with mean age of 55/62 years old and mean body mass index 28.39 kg/m² are volunteered to participate in this study and randomly assigned to two control (n=10) and experimental (n=10) groups. Training was performed in 12 weeks, 3 days per week and 60 minutes per day. Blood samples were taken before and after the exercise protocol. Data was analyzed by paired-samples of t-test using SPSS 18 software. The results showed that visfatin levels (p=0.003) and insulin resistance (p=0.005) in experimental group was significantly decreased. It seems that aerobic training prevents obesity and the diseases associated with obesity. It might also reduce lipid profile, visfatin levels and insulin resistance.