چکیده:
برای بررسی اثر حاد مصرف کراتین و محرومیت جزئی از خواب بر عملکرد و سطوح کورتیزول پسران ورزشکار 10 مرد
جوان والیبالیست داوطلبانه؛ یکبار پس از خواب کامل (هفت تا هشت ساعت خواب شبانه) و بار دیگر پس از محرومیت جزئی از
خواب (سه تا چهار ساعت خواب شبانه) در سه موقعیت کنترل (دارونما4 شرایط تجربی یک (مصرف 50 میلی گرم کراتین به
ازای هر کیلوگرم وزن بدن) و تجربی دو (مصرف 100 میلی گرم کراتین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن)» با فاصله 72 ساعتی
مابین موقعیتهاء و جمعا در شش وضعیت جداگانه از نظر تعادل ایستاء زمان بروز خستگی و سطح کورتیزول سرم مورد
ارزیابی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که تفاوت معنیداری در میزان کراتین در هر دو موقعیت در گروه تجربی دو وجود داشت.
درحالیکه در هیچکدام از موقعیتهای دارونما و گروه تجربی یک تفاوت معنیدار مشاهده نشد. تفاوت معنیداری در تعادل
ایستای گروه تجریی دو پس از خواب کافی وجود داشت اما پس از محرومیت از خواب در هیچکدام از گروهها تغییرات
معنیداری مشاهده نشد. در زمان رسیدن به خستگی گروه تجربی دو پس از خواب کافی تغییرات معنی دار مشاهده شد. تغییر
معنیداری در میانگین کورتیزول سرمی گروه تجربی دو پس از خواب کافی. وجود داشت. همچنین پس از محرومیت جزئی در
گروه دارونما افزایش معنی دار در میزان کورتیزول سرم مشاهده شد ولی در گروههای تجربی تغییرات معنیداری مشاهده نشد
که این نتایج را میتوان به مصرف مکمل کراتین در ورزشکاران نسبت داد. با توجه به نتایج تحقیق میتوان نتیجه گرفت که
استفاده از کراتین میتواند سبب کاهش اثرات بیخوابی شود.
For investigation of the acute effect of creatine supplementation and partial sleep deprivation on performance and cortisol level of male athletes. 10 young male volleyball players, voluntarily enaluated for static balance, fatigue occurance time, and serum cortisol level,once after a full sleep (7 to 8 hours of night sleep) and again after the partial sleep deprivation (3 to 4 hours of sleep a night), at three different positions including control (placebo), experimental conditions 1 (consumption of 50 milligrams of creatine per kilogram of body weight) and experiment 2 (consumption of 100 milligrams of creatine per kilogram of body weight) with 72 hours between positions, at a total of six separate states. Results showed that there was a significant difference in creatine means at each of two states of experimental 2 position while at any of placebo and experimental 1 positions there were not significant differences. There was a significant differences in static balance mean of experimental group 2 after sufficient sleep but after sleep deprivation significant differences did not observed in any of the experimental 1 and 2 and placebo groups. A significant difference in time to exhaustion of experimental group 2 observed after adequate sleep. There was significant difference in means of experimental 2 group’s cortisol after adequate sleep. Also a significant increase in cortisol levels observed after a partial sleep deprivation in the placebo group but there was no significant difference in experimental groups which this changes can be attributed to creatin consumption. With respect to these results it can be concluded that creatin consumption can cause reduction of sleep deprivation’s effects.