چکیده:
هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی براینترلوکین- 10، لنفوسیت، مونوسیت و ماکروفاژ بود. .24 نفر از دانش آموزان پسر 16-18 ساله دبیرستان شهرستان مرودشت با میانگین سن 92/0±91/16 سال، میانگین 05/5±19/74 کیلوگرم و قد 04/5±40/170 سانتیمتر به صورت داوطلبانه و بر حسب شرایط مورد نیاز تحقیق انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی و کنترل قرار گرفتند. گروه تمرین به مدت هشت هفته (سه روز در هفته) با شدت 75- 60 درصد یک تکرار بیشینه به اجرای تمرین مقاومتی پرداختند. در هر جلسه هشت ایستگاه تمرینی به کار رفت و حرکات هر ایستگاه در سه نوبت اجرا شد. قبل و بعد از هشت هفته تمرین از همه آزمودنی در حالت ناشتا خون گیری (5 سی سی) به عمل آمد. جهت تجزیه و تحلیل یافتههای تحقیق از آزمونهای آماری t مستقل و t وابسته استفاده شد(5 0/0p≤). یافتهها نشان داد که هشت هفته تمرین مقاومتی منجر به افزایش معنی دار اینترلوکین 10(04/0p=)، کاهش معنی دار لنفوسیت (02/0 (p= کاهش مونوسیت (11/0(p= و ماکروفاژ (09/0p=) میگردد. نتیجه گیری: تمرین مقاومتی به مدت هشت هفته میتواند اثرات مفیدی روی برخی نشانگرهای التهابی بگذارد و موجب کاهش خطر حوادث بیماریهای قلبی- عروقی شود.
The aim of this study is to investigate the effect of eight weeks of resistance training on 17-18-year-old boys’ interleukin-10, lymphocytes, monocytes and macrophages. 24 of 16-18-year-old boys of Jalil Falahi High School of Marvdasht were selected voluntarily and based on research needed conditions with the mean age of 0.92 ± 16.91 years, mean weight of 5.05 ± 74.19 kg and height of 5.04 ±170.40 cm. They were randomly divided into two groups: resistance training and control. Training group was exposed to resistance training for eight weeks (three days per week) with an intensity of 60 to 75% of one repetition maximum. In each session, eight exercise stations were used and each station movements were run in three turns. Before and after these eight weeks of training, all subjects gave blood (5 ml) when they were fasted. To analyze the research findings, independent T-test and dependent T-test were used (p≤0.05). Results showed that eight weeks of resistance training lead to significant increase in interleukin10 (p= 0.04), a significant reduction in lymphocytes (p=0.02), decreased monocyte (p=0.11) and macrophages (p= 0.09). Conclusion: Resistance training for eight weeks can have beneficial effects on some inflammatory markers and cause reduction in the risk of cardiovascular events.