چکیده:
فعالیت های ورزشی و امادگی جسمانی بی شک در سلامتی انسان تاثیر گذار هستند .مهم ترین دلایلی که افراد به سمت فعالیت های جسمانی و ورزشی روی می آورند: شادابی ،داشتن روحیه ی تلاش گری، افزایش قدرت عضلانی و دامنه حرکتی، افزایش قدرت ذهنی و روحی میباشد. اما مهم ترین آنها تاثیری است که مستقیم بر روی اعضای داخلی بدن از جمله : قلبی و عروق، کلیه، کبد، دستگاه های تنفسی و ... میگذارد. امروزه با گسترش ورزش های متنوع میزان تاثیر و اثر گذاری آنها بر روی جسم و روحیه افراد متفاوت میباشد اما غایت آنها تندرستی و سلامتی افراد است. به طور معمول افرادی که ورزش و فعالیت های جسمانی بطور متناوب دارند از لحاظ موقعیت اجتماعی و شخصیتی، روحیه شکست ناپذیری برخوردارند. هدف از این پژوهش نقش ورزش در استقامت قلبی عروقی است. شیوه ی بیان، شیوه ی توصیفی می باشد. روش جمع آوری اطلاعات برگرفته از روش مطالعاتی کتابخانه ایی و دیگر منابع اطلاعاتی است.
خلاصه ماشینی:
بررسی نقش ورزش در استقامت قلبی عروقی سید مجتبی حسینی1 ، سید عباس حسینی2، 1-کارشناس تربیت بدنی آموزش پرورش (نویسنده مسئول) 2-کارشناس علوم تربیتی چکیده فعالیت های ورزشی و امادگی جسمانی بی شک در سلامتی انسان تاثیر گذار هستند .
یکی از مهمترین عوامل خطر ساز برای بروز بیماریهای قلبی – عروقی، کم تحرکی و عدم فعالیت فیزیکی مناسب است که در قرن حاضر با پیشرفت تکنولوژی واختراع انواع ماشین آلات و ابزارهای صنعتی به شدت بر گستردگی این معضل افزوده شده است .
پس از این مرحله خون پر اکسیژن که دارای میزان کمی و کم دی اکسید کربن است از طریق چهار عدد سیاهرگ ریوی و از دریچه دو لتی وارد دهلیز چپ شده و با انقباض دهلیز چپ وارد بطن چپ میگردد.
بسته شدن دریچه های دو لتی از طریق دریچه نیمه هلالی آئورتی وارد بزرگترین سرخرگ بدن به نام سرخرگ آئورت می شود و از این طریق خون حاوی اکسیژن در اختیار سلول ها قرار گرفته و در آن جا پس از دریافت اکسیژن، دوباره دی اکسید کربن حاضل از فعل و انفعالات داخل سلول ها، وارد سیاهرگ ها شده و به دهلیز راست باز میگردند.
اسمیت، بو فرنهال، ۱۳۹۸) نقش ورزش در سلامتی قلب : بیماریهای قلبی، عروقی از اساسی ترین علل مرگ و میر در جوامع بشری است و مبارزه با عوامل خطر ساز این بیماریها می تواند از اساسی ترین اقدامات سازمانهای بهداشتی در جهت كاهش مرگ و میر تلقی گردد.
از دیر باز به ورزش به عنوان یك روش درمانی و یكی از شیوه های پیشگیری از بروز بیماریها، خصوصاَ بیماریهای قلبی ، عروقی توجه شده است .