چکیده:
هدف
هدف از انجام این تحقیق نشان دادن نقش استعانت و بهره گیری از قران کریم در کاهش استرس و متعاقبا کاهش احتمال سکته قلبی است.
مواد و روش
این پژوهش با بررسی متون علمی و مقالات چاپ شده در مجلات داخلی و خارجی، استناد به آیات قران کریم و همچنین وبسایت های معتبر صورت پذیرفته است.
نتیجه
قرآن در حدود 236 آیه در زمینه پرورش صحیح انسان و حفظ بهداشت روان سخن گفته است. یکی از این موارد آیه 28 سوره رعد است.\" الذین آمنوا وتطمین قلوبهم بذکر الله الا بذکر الله تطمین القلوب \" همان کسانی که ایمان آوردهاند و دلهایشان به یاد خدا آرام میگیرد آگاه باش که با یاد خدا دلها آرامش مییابد.
بحث و نتیجه گیری
خداوند متعال که انسان را خلق نموده اند کلیه جوانب زندگی وی را نیز مورد توجه قرار داده و راهکاهای مقابله با مشکلات را نیز بیان فرموده اند. کافیست با استعانت از منابع در دسترس که مهمترین آنان فرمایشات باریتعالی در قران کریم است از راهکارهای ارایه شده بهره جوییم تا دچار خسران نشده و نعمات دنیوی و جزای اخروی برخوردار گردیم. مطالعات متعددی که برخی از آنها توسط محققین غیر مسلمان صورت گرفته نشان می دهد که بهترین شیوه بدون عارضه کاهش استرس و آرامش روحی همان ارتباط با خداوند بواسطه قران کریم است. گوش فرادادن به صوت دلنشین قران، برپایی نماز، توسل و ذکر از موارد دیگر است که در شادی روان و سلامت جسمی حایز اهمیتند.
خلاصه ماشینی:
مطالعات متعددی که برخی از آنها توسط محققین غیر مسلمان صورت گرفته نشان می دهد که بهترین شیوه بدون عارضه کاهش استرس و آرامش روحی همان ارتباط با خداوند بواسطه قران کریم است.
(Gullette, Blumenthal, Babyak,1997) بررسی بر روی وقایع تلخ و بلایای طبیعی مثل جنگ (Meisel, Kutz, Dayan,1991) و زلزله (Leor, Poole, Kloner, (1996, نشان داده است که این وقایع احتمال بروز سکته قلبی را افزایش می دهند.
استرس هاي رواني علاوه بر اين كه يك فاكتور خطرناك براي عروق كرونر است مي تواند موجب سکته های حاد قلب،تاخير در بهبود و عوارض پس از آن گرددRuberma, Weinblat Goldberg,1984)) استرس می تواند باعث عدم خونرسانی به قلب (بدون علامت پيشرفت كننده و يا به صورت تغييرات غير طبيعي در الكتروكارديوگرام) و همچنین کاهش حجم ضربه اي قلب ( Ejection Fraction ) شود (McDermott,Eberly,1992)مكانيسم عدم خونرسانی قلبي ناشي از استرس توسط محققين زيادي مورد مطالعه قرار گرفته است.
حال که به نقش اثبات شده استرس در ابتلا به عوارض قلبی عروقی پی بردیم به رهنمودهای قرآن کریم و راهکارهایی که برای مقابله با آن پیش رویمان قرار داده می پردازیم تا بدینوسیله نشان دهیم چگون می توان با استعانت از این کتاب مقدس علاوه بر تقرب به خداوند بزرگ و رشد معنوی به مقابله با مشکلات و عوارض روحی روانی ناشی از آن پرداخت.
این پژوهشگر غیرمسلمان هلند طی گفتگویی در این باره گفت: پس از انجام تحقیقاتی سه ساله که بر روی تعداد زیادی مسلمان که قرآن میخوانند و یا کلمه "الله" را می شنوند، به این نتیجه رسیدم که ذکر کلمه جلاله «الله» و تکرار آن و حتی شنیدن آن، موجب آرامش روحی میشود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور میکند و نیز به تنفس انسان نظم و ترتیب میدهد.