چکیده:
مقدمه: خواب یک پدیده پیچیده و مهم در سلامت انسان و یکی از آثار قدرت و تدبیر خدای جهان آفرین است که منشاء تأمین انرژی و نیرو می باشد. اختلال خواب از مباحث مهم پزشکی است. امروزه خواب تحت تأثیر شرایط خاص اجتماعی از حالت طبیعی خارج شده که می تواند تهدیدی برای سلامت جامعه باشد. هدف: با توجه به اهمیتی که خواب در سلامت جسمی و روحی انسان دارد؛ سعی شده تا با استفاده از آثار موجود در مجموعه طبی دیجیتالی مرکز تحقیقات علوم قرآن، حدیث و طب، به ضرورت خواب شب و آداب مربوط به خواب در آموزه های دینی پرداخته شود.روش ها: روش مطالعه در این پژوهش توصیفی و براساس رویکرد کتابخانه ای بوده که با مراجعه به کتاب های مختلف علمی و مذهبی موجود در مجموعه طبی دیجیتالی مرکز تحقیقات علوم قرآن، حدیث و طب و همچنین سایت های مختلف به رشته تحریر درآمد.یافته ها: دانش امروز بشری بر اهمیت خواب، به ویژه خواب شب، تاکید دارد. خواب مایه آسایش و تجدید قوا می باشد. بهترین خواب در شب و به ویژه در ساعات اولیه اتفاق می افتد. خواب روز مضر و در بعضی مواقع مهلک است. مطالب فوق در متون طبی اطباء و آیات و روایات موجود در آثار طبی مجموعه دیجیتالی آمده و در آموزه های اسلامی به آن ها سفارش شده است. نتیجه گیری: نتایج تحقیقات دانشمندان تا کنون صحت و دقت علمی بخشی از مطالب تصریح شده در طب سنتی و منابع دینی در مورد خواب را روشن و مورد تاکید قرار داده است. برای حفظ سلامتی باید شب زودتر خوابید و از خواب روزانه مگر به مقدار کمی در زمانی خاص پرهیز نمود. برای ارتقای کیفیت مناسب خواب توجه به آداب توصیه شده برای خواب در کتب طبی و دینی لازم است
Introduction: Sleep is one of the power works and decree of the goddess of the universe. Which is the source of power and energy.These days, it has come out of the natural state under the influence of certain time conditions which can be a threat to the health of the community.Goal Given the importance of sleep for human physical and mental health, was tried to pay to the necessity of night's sleep and its related approach to religious teachings by using digital Medicine Collection of Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences.MethodsThe method of study in this research is descriptive and it is based on library approach which was written by referring to various scientific and religious books that are in the works of the digital Medicine Collection of Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences and different sites. Findings The human knowledge these days, emphasizes the importance of sleep, especially night's sleep. Sleep provides comfort and rejuvenation. The best sleep is at night especially in the early hours. Sleep in the daytime is harmful and sometimes fatal. The above materials are listed in the medical texts, verses, hadiths that are in the medical works of digital collections and they has been ordered in Islamic teachings. Conclusion Sleep is a comfort and regeneration. The Best sleep happens at night and especially in the early hours of the night. Daytime Sleep is harmful, and in some cases it is fatal. So, all critters should sleep at night and during the day, they must pay to try and provide livelihoods. It is better to adhere to sleep rules to improve sleep quality.