چکیده:
در ایـن پژوهش با هدف اندازه گیری تنیدگی در دانشجویان، تعداد 200 دانشجـوی (100 زن و 100 مرد) ورزشکار با میانگین سنی 19 سـال و 300 دانشجوی (150 زن و 150 مرد) غیرورزشکار با میانگین سنی 18 سال از دانشگاه آزاد اسلامی منطقه پنج انتخاب شدند و به پرسشنامه تنیدگی (دایر، 1987) پاسخ دادند. نتایج تحلیل واریانس نشان دادند که دانشجویان غیرورزشکار تنیدگی بیشتری را نسبت به گروه ورزشکار تجربه می کنند. تفاوت تنیدگی در دو جنس معنادار نبود. نتایج براساس نقش فعالیت جسمانی در کاهش سطوح تنیدگی دانشجویان تفسیر شدند.
خلاصه ماشینی:
"مقایسه سطح تنیدگی ورزشکاران و غیر ورزشکاران setelhta-noN dna setelhtA gnoma leveL ssertS fo ydutS evitarapmoC A بهرام عابدیمربی دانشگاه آزاد اسلامیواحد محلات (به تصویر صفحه مراجعه شود) چکیده {IBدر این پژوهش با هدف اندازهگیری تنیدگی در دانشجویان،تعداد 200 دانشجوی(100 زن و 100 مرد)ورزشکار با میانگین سنی 19 سال و 300دانشجوی(150 زن و 150 مرد)غیر ورزشکار با میانگین سنی 18 سال از دانشگاه آزاد اسلامی منطقه پنج انتخاب شدند و به پرسشنامه تنیدگی(دایر،1987)پاسخ دادند.
هامر،تیلر و استپتو(2006)نیز در فراتحلیل خودتحت عنوان«اثر تمرین هوازی کوتاهمدت برتنیدگی درارتباط با فشارخون»به این نتایج دست یافتند:در 10پژوهش،گروه آزمایشی در مقایسه با گروه کنترل کاهشمعنادار میزان تنیدگی مرتبط با فشارخون را نشان دادند؛فعالیتهای ورزشی شدیدتر با کاهش بیشتر تنیدگی همراهبود؛حداقل اثر ورزش در کاهش تنیدگی با انجامفعالیتهای ورزشی به مدت 30 دقیقه که با دریافت 50درصد اکسیژن بیشتر همراه است،تأیید شد.
(به تصویر صفحه مراجعه شود) بحث نتایج بررسی حاضر نشان میدهند که ورزشکاران دخترو پسر از سطح تنیدگی پایینتری نسبت به غیر ورزشکارانبرخوردارند.
توجیه کاهش سطح تنیدگی براثر ورزش به شیوههایمتفاوت امکانپذیر است: فعالیت بدنی و گزینش شیوه زندگی فعال آمادگیقلبی-عروقی فرد را افزایش میدهد و در پی آن واکنش بدن در برابر استرس کاهش مییابد(اکبرزاده و ناظم،1382).
21 1-101,03,weiveR ygolohcysP lacin dna noisserped,sserts fo tceffe ehT.
sisylana-atem dna weiver citametsys A:sesnopser erusserp doolb detaler sserts no esicrexe ciborea etuca fo tceffe ehT.
niap tsehc htiw stneitap fo egairt eht no gnigami sserts dna gnitset llimdaert esicrexe fo tceffE.
ssentif dna gniga fo stceffE:nemow ni sserts ot esnopser sixa APH ehT."