خلاصه ماشینی:
"اینبه معنای سرکوب کردن،متوقف کردن و انکار کردن احساساتمان نمیباشد؛بلکه منظور این است که خودمان را مجددا به آرامی پرورش دهیم؛بهگونهای که خودمختار شویم و پایه و اساس عشقمان را از قابل مقایسهبودن،به قدردانی و سهیم شدن در انتخابهای آزادانهمان تغییر دهیم ودر روابطمان شفافیت بیشتری داشته باشیم و در نهایت خود را کمتر آمادهو مستعد مقایسه،رقابت و جایگزینی کنیم.
اگر چنانچه از آزادی خود برای هدایت مجدد زندگیماناستفاده کنیم،در آن صورت میتوانیم از اهداف زیستشناختی که طبیعتبه ما داده است فراتر رفته و از الگوهای زندگی از پیش ساخته شده که هرفرهنگی به اعضای خود القا میکند سبقت جوئیم.
اگر زمانی که در مورد دیگران قضاوت میکنیم،به جای متمرکز شدنو فکر کردن در مورد ویژگیهای جسمانی و شخصیتی آنها،از اعماقوجود به منحصربهفرد بودن و یگانه بودن خود توجه داشته باشیم و بهخود منحصربهفردمان عشق بورزیم،در آن صورت هیچ حسادتی وجودنخواهد داشت."