چکیده:
مطالعه حاضر به¬منظور مقایسه تاثیر تمرین در آب و تمرین در بیرون آب بر کنترل تعادل و راه رفتن مردان سالمند انجام شد. 40 مرد سالمند بالای 65 سال به¬صورت تصادفی به سه گروه تمرین در آب (13 نفر)، تمرین در بیرون آب (12 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. دو گروه تمرینی به مدت شش هفته در تمرینات مشابه در دو محیط متفاوت شرکت کردند. تغییرات در تعادل و راه رفتن آزمودنی ها قبل و بعد از دوره تمرین، به¬وسیله آزمون های ستاره، شارپند رومبرگ و زمان بلند شدن و رفتن اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از تحلیل واریانس یک¬سویه و تحلیل واریانس مختلط استفاده شد. در ضمن تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم¬افزار SPSS (نسخه 16) در سطح معنی داری 05/0 انجام شد. نتایج تغییرات معنی داری در تعادل و توانایی و استقلال راه رفتن گروه های تجربی نشان داد (05/0 p< ). با وجود این تفاوت معنی داری بین دو گروه تمرینی دیده نشد (05/0< p ). همچنین تفاوت معنی داری بین نمرات پیش¬آزمون و پس¬آزمون گروه کنترل مشاهده نشد (05/0< p ). بر اساس یافته¬های این پژوهش، احتمالا به کارگیری تمرینات در آب و بیرون آب می تواند عاملی تاثیرگذار در بهبود تعادل و توانایی و استقلال راه رفتن سالمندان باشد و تفاوتی در استفاده از آن ها وجود ندارد.
خلاصه ماشینی:
"تأثیر تمرین در آب و بیرون آب بر تعادل و راه رفتن مردان سالمند محمدعلی اصلانخانی 1 ، علیرضا فارسی2، محمد صحبتیها3 تاریخ دریافت مقاله: 29/3/90 تاریخ پذیرش مقاله: 6/3/91 چکیده کلیدواژههای فارسی: استاد دانشگاه شهید بهشتی Email: maslankhani@gmail.
در تحقیقات قبلی فواید اجرای تمرینات بدنی در آب بر برخی فاکتورهای جسمانی و روانی نشان داده شده است؛ برای مثال دوریس 1 و همکاران (2003) تأثیر یک دوره تمرین در آب و خشکی را بر تعادل سالمندان بررسی و بیان کردند تمرینات در هر دو محیط باعث بهبود تعادل میشود.
با وجود این، تفاوت معنیداری بین دو گروه تمرینی مشاهده نشد (14)، همچنین ایمی 2 و همکاران (2006) به بررسی تأثیر تمرینات در آب و بیرون آب بر تعادل زنان جوان پرداختند، نتایج نشان داد تمرین در هر دو محیط باعث بهبود تعادل میشود که در تحقیق مذکور هم، تفاوت معنیداری بین اثرات دو برنامۀ تمرینی متفاوت مشاهده نشد (13).
تفاوت عملکرد بین سه گروه تمرینی در پیشآزمون و پسآزمون در آزمون توانایی و استقلال در راه رفتن بحث و نتیجهگیری هدف اصلی تحقیق حاضر بررسی مقایسهای اثر تمرین در آب و بیرون آب بر کنترل تعادل و راه رفتن مردان سالمند بود.
در تحقیقات قبلی نشان داده شده است که اجرای فعالیت و تمرین بدنی منظم میتواند در بهبود وضعیت روانی افراد تأثیرگذار باشد و احتمالا کاهش اختلالات روانی افراد سالمند و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس و درگیری بیشتر آنها در انجام امور روزانه و متعاقبا افزایش توانایی حفظ تعادل و راه رفتن و استقلال آنها را در پی خواهد داشت (34، 35)."