Abstract:
حتى الآن، تم استخدام تقنيات وطرق متعددة مثل العلاج بالتعرض، الاسترخاء التطبيقي، تدريب تقليل التوتر، علاج الكفاءة الاجتماعية، تدريب التحكم في القلق، العلاج المعرفي السلوكي الجماعي، والعلاج المشترك بين التعرض الجماعي وإعادة البناء المعرفي الجماعي لعلاج الرهاب الاجتماعي، ولكن تظهر الدراسات أن كل واحدة من هذه الطرق العلاجية لها تأثير خاص على الرهاب الاجتماعي وهي فعالة فقط إلى حد ما في علاج هذا الاضطراب. وهذا الأمر يوضح أكثر من أي وقت مضى أهمية تصميم علاج يكون أكثر كفاءة ويغطي الجوانب المختلفة للرهاب الاجتماعي. من ناحية أخرى، يبدو أن أحد العوامل التي تلعب دوراً مهماً في ظهور الرهاب الاجتماعي هو شعور الفرد بانخفاض كفاءته الذاتية في المواقف الاجتماعية. وفقاً لباندورا (1997)، فإن الأفراد المصابين بالقلق الاجتماعي يختلفون عن الآخرين بشكل أساسي من حيث المعتقدات المختلة حول كفاءتهم الذاتية وليس من حيث المهارات الاجتماعية الفعلية. ويشير ليري وأديرتون (1986) وغايوديانو وهيربرت (2003) إلى أن العلاج النفسي للرهاب الاجتماعي يمكن أن يركز على زيادة الكفاءة الذاتية في المواقف الاجتماعية. تعتمد طريقة باندورا المعرفية السلوكية لزيادة الكفاءة الذاتية على أربعة مبادئ عامة: نجاح الأداء، تجارب النمذجة، الإقناع اللفظي، وتعديل الاستثارة الفسيولوجية. تشمل الطرق الرئيسية لزيادة نجاح الأداء لدى الأفراد المصابين بالرهاب الاجتماعي لعب الأدوار الإيجابي، أداء الواجبات المنزلية بين الجلسات العلاجية، وتدريب المهارات الاجتماعية؛ وتتميز طريقة زيادة الكفاءة الذاتية عن الطرق السابقة مثل العلاج بالتعرض، وإعادة البناء المعرفي، والاسترخاء بأنها تتضمن عناصر من كل منها في آن واحد.
Machine summary:
الأسئلة ما هي العوامل المسببة للرهاب الاجتماعي؟ هل عدم إيمان الفرد بكفاءته الذاتية يعد منطلقاً للرهاب الاجتماعي؟ ماذا يمكن فعله لزيادة إيمان الفرد بكفاءته الذاتية؟ ما هي طرق زيادة النجاح في الأداء وتقليل الرهاب الاجتماعي؟ الملخص حتى الآن، تم استخدام تقنيات وطرق متعددة مثل العلاج بالتعرض، الاسترخاء التطبيقي، التدريب على تخفيف التوتر، علاج الكفاءة الاجتماعية، التدريب على التحكم في القلق، العلاج المعرفي السلوكي الجماعي، والعلاج المشترك بين التعرض الجماعي وإعادة البناء المعرفي الجماعي لعلاج الرهاب الاجتماعي، ولكن الدراسات تظهر أن كل واحدة من هذه الطرق العلاجية لها تأثير خاص على الرهاب الاجتماعي وهي فعالة في علاج هذا الاضطراب إلى حد ما فقط.
تشمل الطرق الرئيسية لزيادة نجاح الأداء لدى الأفراد المصابين بالرهاب الاجتماعي لعب الأدوار الإيجابي، وأداء الواجبات المنزلية بين الجلسات العلاجية، والتدريب على المهارات الاجتماعية؛ وتتميز طريقة زيادة الكفاءة الذاتية عن الطرق السابقة مثل العلاج بالتعرض، وإعادة البناء المعرفي، والاسترخاء بأنها تتضمن عناصر من كل منها بشكل متزامن.
وبحسب اعتقاد غايوديانو وهيربرت (2003)، فإن الواجبات المنزلية للعلاجات المعرفية - السلوكية، بما في ذلك العلاج المعرفي السلوكي لبندورا، تساعد الأفراد المصابين بالرهاب الاجتماعي (1)-{L onaiduaG L} (2)-{L ztluhcS L} لكي يمارسوا تفاعلات اجتماعية إيجابية في الفترة ما بين الجلسات، مما يؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس والكفاءة الذاتية لديهم في المواقف الاجتماعية؛ وهم يعتقدون أن تمارين لعب الأدوار التي يتم إجراؤها في الجلسات لها نفس التأثير.
(
, 
, 
)
