Abstract:
یک پدیدهء رایج در رفتار ورزشی افت موقتی است که هنگام از سرگیری اجرا پس از یک دوره وقفه اتفاق میافتد.این پدیده افت گرم کردن2نامیده میشود.در این تحقیق اثر دورههای زمانی مختلف تکالیف تداخلی بر افت گرم کردن در سرویس والیبال آزمایش شد.نمونهء تحقیق 56 نفر با میانگین سنی 53/1+20 بود که بهطور تصادفی از میان دانشجویان پسر تربیت بدنی دانشگاه ارومیه انتخاب شدند. آزمودنیها 20 کوشش اولیه را اجرا کردند،سپس 10 دقیقه استراحت کرده و پس از آن 5 کوشش پایانی را اجرا کردند.در حین 2 یا 5 دقیقهء پایانی زمان استراحت،آزمودنیها یکی از تکالیف تداخلی شامل دویدن، تصویرسازی ذهنی،ضربه زدن به توپ والیبال و ادامهء استراحت را اجرا کردند.دادهها با افتاده از آزمون تحلیل واریانس دوطرفه با اندازهگیریهای مکرر(4*2*4)تحلیل شد.نتایج نشان داد تمرین ضربه زدن موجب حذف افت گرم شدن و تصویرسازی ذهنی و دویدن سبب کاهش آن میشود.همچنین دویدن به مدت 2 دقیقه بهتر از دویدن به مدت 5 دقیقه بود و موجب کاهش بیشتری در افت گرم کردن شد.بین دیگر تکالیف تداخلی تفاوت معنیدار در حالات 2 و 5 دقیقه وجود نداشت.این یافتهها از فریضهء فعالیت-آمایه3 (تاکسون و اشمیت،1971)حمایت میکند
Machine summary:
"فقدان یک حالت درونی غیرعادتی در یک دورۀ استراحت(از جمله حالت آمادگی عمومی (1)- Warm-up Decrement (2)- Schmidt (3)- Conditioned Inhibition (4)- Eysenck (5)- Activation (6)- Set Hypothesis برای پاسخ و برای هریک از درجات معین پاسخ دادن)-فرضیۀ فعالیت-آمایه1(15 و 17).
نتایج تحقیقات نشان داد تکلیف تداخلی مشابه با تکلیف ملاک موجب کاهش افت گرم کردن میشود و این یافته از فرضیۀ فعالیت-آمایه حمایت میکند.
آنشل2(3)نشان داد در ژیمناستهایی که مهارت نیمپشتک از روی خرک را اجرا کرده بودند،افت گرم کردن توسط چرخاندن یک دوچرخۀ ارگومتر در فاصلۀ قبل از اولین کوشش بعد از استراحت حذف شد،در حالیکه تمرین ذهنی افت گرم کردن را کاهش نداد.
جدول 1-نمرههای پس آزمون گروهها در حالات 2 و 5 دقیقه (تصویرتصویر) در کل تجزیه و تحلیل نمرههای دقت اجرا نشان میدهد تکلیف ضربه زدن تنها تکلیفی است که افت گرم کردن را بهطور تقریب حذف کرده است و تکالیف تصویرسازی ذهنی و دویدن توانستهاند این افت را کاهش دهند.
همچنین در حالیکه تصویرسازی ذهنی اجرای موفق سرویس توانست کاهش به نسبت زیادی را در افت گرم کردن ایجاد کند، تکلیف تداخلی ضربه زدن متوالی کمترین افت را دربر داشت و با این تکلیف اجراها به سرعت به حالت قبل از استراحت بازگشتند.
همچنین نتایج این تحقیق نشان میدهد تصویرسازی میتواند یک فعالیت مهم برای کاهش افت گرم کردن در اجرای مهارت سرویس والیبال باشد.
نتایج تحقیق نشان داد تکلیف تداخلی ضربه زدن موجب حذف افت گرم کردن شده است که با (1)- Goss یافتۀ آنشل(5)مطابقت دارد.
نتایج تحقیق حاضر پیشنهاد میکند فعالیتهای تداخلی مناسب برای سرویس والیبال شامل تصویرسازی ذهنی ویژگیهای مکانیکی تکلیف ملاک،هماهنگی چشم و دست و افزایش سطح انگیختگی است."